已经近二十年的晚睡晚起习惯确实有点拖垮身心的节奏，加上缺乏锻炼，身体也是亚健康中报警，情绪更是起伏不定。据说运动改变大脑，会让人身心逐步健康起来，坚持了十几天早起锻炼，觉得一天都在拉长……
今天不到五点醒来就再也没睡着，六点左右换了运动装出门去跑步锻炼。空气格外清新凉爽，蓝天白云日月同辉。清洁工阿姨如往常一样挥着扫把扫马路；一个拾荒的老人已经捡了半麻袋饮料瓶；七八十岁的老爷爷在田地里种菜；急匆匆赶早班的上班族；悠闲的骑着自行车闲逛的同村大爷；同村的广场舞精华组合团依然在固定的位置优雅得一遍遍拍演舞蹈；同我一样三五成群跑步的男男女女。一切都是那么恬淡美好。
生活本没那么复杂，每个人都有每个人得乐趣，虽然各家也有不为人知的不如意。但是没有什么比坚强的活着更好！
往后余生，不管风雨兼程都最需打理好心房，恬淡自然，早起锻炼～
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一晃眼，自己快四十了，时光飞逝，来不及回味，人生已经进入下一个阶段了。 人到中年，身不由己，孩子还小，父母已老，自...
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13号查体，往回走的时候，对象微信询问结果怎样？我说身体超重，检查心电图处提醒要复查，接下来，对象 开出处方了:“...
今天早上应该是我2020年第一次去体育场，去找团长拿回上次禁毒跑步的奖牌。团长这个人给我感觉彬彬有礼，比我...
计划早起跑步锻炼，谁知刚到一楼在下小雨。 天公不做美，凉亭自寻乐！ 好久没有这么安静地坐下来听雨，特想做诗一首： ...
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11月6日，晴，即将到来的雨雪，预计于周二光临。无法享受晴空万里的人们，倒也不用担心雨雪打湿衣衫。 六点，被闹铃唤...
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本文标题：早起去锻炼
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