曾经每天除了出门买菜，其他时间基本窝在家里宅着。习惯那样的生活也不觉得有何不妥。上个月开始和妞妞同学的妈妈一起去公园走路，刚开始也是半推半就有点勉强，走不了几步直呼又热又累，一星期两星期，随着时间推移现在己成了习惯，每天吃过饭脚就不自觉地往公园方向移动，体能似乎有所提高，现在可以一口气走个一小时左右，当然不是快走啦。
公园里有好多运动达人、广场舞达人。有的快走，有的慢跑，有的打羽毛球，有的跳广场舞，各有各的运动方式，我习惯戴着耳机听着音乐不紧不慢地溜达。同学的妈妈都比我强太多，舞会跳，路能走，真的是不同的年龄不同的体力。广场舞是退休妈妈们的天下，一群有共同爱好的中老年女性聚在一起翩翩起舞，十分投入，偶尔也会有一个男子加入，那可真是万绿红中一点红呀。也有带孩子的老人家围着观看。
竹林深处有块小空地，中间是一座熊猫母子石雕，空地是个圆卷，常常有一个七十多岁的大妈绕着圈快走，每天45分钟，健步如飞，深感佩服。
我希望自己这好𣎴容易养成的运动习惯可以坚持下去，拥有好的身体是幸福生活的前提，不是吗？
网友评论