什么才是人生的头等大事？

什么才是人生的头等大事？

有些人会说挣钱！ 有些人说开心，有些人会说功成名就，出人头地，有些人会说身体健康，有些人会说家庭幸福，孝顺父母，等等等等......

这些都对， 但是都太泛。

我觉得，睡好觉是人生的头等大事！

因为, 只有睡好觉， 你才有充沛的精力去挣钱。只有睡好觉才能有精力去开心， 只有睡好觉才能有精力去学习，去锻炼身体，去陪伴和孝顺父母， 去做你所有你想要做的事情， 相反， 睡不好觉，长期睡眠不足， 记忆力下降， 身体亚健康甚至病倒，还谈什么照顾家人，谈什么幸福，谈什么理想和报复，给你一座金山，你有精力去开采，有精力去花吗？ 

所以，睡觉， 睡好觉才是人生的头等大事！

每天保证8小时优质睡眠，能使得你精力充沛，游刃有余地面对每天的生活和挑战。

睡好觉了，精力充沛了， 你能更好的工作，挣到更多的钱 。

睡好觉了， 心情好了， 你能看上去更阳光了， 会吸引更多美好的人和事。

睡好觉了， 身体好了， 你会更长寿，这样你就能有更多的时间去实现除了睡好觉以外的人生的各种头等大事。

如何睡好觉？

1：早睡早起！ 不是早九晚五， 而是： 早5晚9

晚上9点就要上床啦，进入睡眠状态， 给自己一个小时的准备入睡时间好歹晚上10点你也应该开始打呼噜啦，催眠的方法有很多：数山羊， 冥想， 听音乐， 看书， 最简单有效的方法就是： 上床，盖被子， 熄灯，关眼睛，心中倒数三秒， 告诉自己别的都不想，只想两个字：“ 睡！觉！”  然后真的能睡去了，只要你坚信我说的是真的， 你真干， 就一定能达到这种境界，这招胜过所有的催眠方法， 叫无招胜有招。

我励志2019年开始每周要出好文章， 好文章不在于长短，而在于实用和影响力。写文章首先是为了帮助自己， 自己受益了才能更好的分享和帮助别人， 希望我们都能一天比一天活得精彩。一起成长。

2019-01-29