活着——不要让心情生病。

活着——不要让心情生病。

时间是短暂的又是漫长的，说它短暂，是因为我们身边的人有时前几秒还在有说有笑，后几秒可能就撒手人寰了。所以才有了“且行且珍惜”一说。说它漫长，是因为有时我们过一个小时，好像过了一个世纪。大家有没有这种感觉呢？

以前从来没有感觉时间特别难熬，自从生病在家修养，这种感觉越来越强烈。有时想静下来好好看看书，眼睛多看一秒都觉得很累，脑袋一点也不清醒，看见去的东西，这会还记得，等一下就忘了，记性在不断地减退。有时，有一种莫名的恐惧感。

后来问过医生，为什么会有这种症状，医生说可能是吃药的副作用。说要平静接受，以后恢复了不吃药了，会慢慢恢复的。慢慢的，刚开始我还会抗拒，觉得这种日子过下去何时是个头？而且我以前憧憬的生活，在这种情况下，可能永远也实现不了了，我感到了前所未有的痛苦与难过和悲伤。

活着——不要让心情生病。

时间一点点的过去，尽管非常烦恼，但日子还是要过，又不是治不好的病，只是时间问题而已。所以只能熬。这一天天的熬，真的是非常的无聊与难过。我经常被这种无聊所吞噬。

后来，不想了，我选择了看电视剧打发时间，因为难过我经常看喜剧，给自己换换心情，尽量不让自己处于悲伤的情绪当中，我知道这样下去也不是办法。治标不治本。再后来，我看了很多书，尽管有时头脑很不清醒，但我还是硬着头皮，静下心来看各种人物传记，学习别人成功克服心理障碍的方法，如何在最困难的时候自处。

慢慢的，心情是好了很多，病情也有了好转，药量也减量了，心情大好。但有时还会触碰到伤感神经，看着别人都能自给自足，我在这个本该奋斗的年纪，却过着似老年人的生活，心里的落差是非常大的。这种绝望与失落，只有经历过的人才能体会得到的。

活着——不要让心情生病。

这样的日子时刻在摧毁着我的敏感神经，我知道我很难过，但我又不能不做什么，我开始思考怎么过好每一天，我把每天的生活过得很充实，早上去散步，然后买菜，再做上一顿可口的饭菜，把家里的家务做好，中午休息一下，下午再看会电视或看下书之类的，我把时间安排的满满的，不容许自己有丁点空闲时间，这样我就少了胡思乱想的机会，渐渐的，我的思维就转换过来了，不再消积度日了，痛苦的时候，我就看看电视剧之类的或写写随笔之类的。

这样脑袋里面那些乱七八糟的东西一下就被替换掉了。时间过得很快，我的心境也平和了很多，不再像以前那样动不动就会发火，情绪激动了，不再对生活有一种无力感了。

我找到了生活的乐趣与真谛。因为我知道，每个人都有每个人的活法，现在这个社会，谁身上不搁一种病或两种病呢，只是有的人选择了坚强面对，继续与生活抗争到底。有些人因为对生活的各种不确定 ，对生活失去了信心，才会消积度日。从而使自己处于一种万劫不复的状态。

很多病刚开始并没有怎么样，都是受心态的影响，自己吓自己的结果。医生只能给你找到病根，给你开药，真正能治好自己的只有自己。

活着——不要让心情生病。

心态不好，每天消积度日，再好的药也不会有好的效果；人活着就是一个心态的问题。心态好，什么事都不放在心上，该怎么样还是怎么样，每天吃喝玩乐，心宽一点，不给心情造成负担，自然身体恢复的快些。因为很多病都是心情生病了，才会让身体跟着生病。所以，生病的源头是把心情护好了，身体才会慢慢好起来。

既然无路可退，那只能把心情跟身体护好了，才有一切的其它事情。不要想别人又上了一个台阶，又或者别人又赚了多少钱，再或者别人又开了一个分公司……那些都是身外之物，生不带来，死不带去，再贵的床，再好的房，再好的衣服，到最后还不是逃不过“衰老“的结局。

每个人都喜欢比来比去，小时候比谁读书读的好，年轻时比谁赚的钱多，中年时比谁家的小孩有出息，老年时比谁的身体硬朗，比谁家的小孩孝顺等等……我这里就不一一例举了，反正有人的地方，就有攀比、虚荣心，这些都是滋生心魔的魔咒，让人苦不堪言，深陷其中不能自拔。

活着——不要让心情生病。

很多人明知其中的道理，却仍然过不好这一生。因为人一生光活着，就用劲了全身力气，还要面对各种艰难场面。着实活着太苦了。既然知道人生这么苦，我们为何不拿一种快乐的态度去面对人生呢？

只有心态变了，才不会觉得每天都是痛苦的；只有心态变了，才不会觉得时间是漫长的——是在熬；每天给自己一个好的心态，用一种好的心情面对生命的每一天，因为它真的不多了！

虽然人生已过了三分之一，虽然现在我们还没有创造什么价值，这些都不重要，重要的是我们要有一个好的身体，因为它是实现其它一切可能性的前提所在。

首先我们要承认的是，我们不是伟人，我们只是个平凡人，我们按自己的喜欢的方式过好我们的每一天，不恐惧，不忧虑，不悲伤，努力充实过好我们的每一天，这就是对我们生命最好的报答。

至于未来怎么样，那都是我们现在每一个今天努力叠加的结果。所以，不必担忧，只要过好当下的每一天，就是对未来的一种储备与实现。只要努力过了，哪怕结果不那么满意，我们问心无愧就好。

活着——不要让心情生病。

面对现在这个千变万化的世界，我们很多人失去了自己的本心，变得面目可憎，活得不快乐，甚至消积度日，还有的失去了对生活的信心。精神病、心理病、身体上的各种数不胜数的各种疾病，纷纷找上门来，让人们充满了恐惧与不确定感又无力感。不知到哪一秒就会轮到自己！

现在很多人都慌了神。拼命的锻炼，拼命的赚钱，拼命的养生，拼命的体检，想防患于未然。可是我们却忽略了，身体上的病，最重要的是要不能让心情生病。

只有心情平和了，身体才不会受到情绪的攻击，这样身体才会处于一个平衡状态，不会生病！所以，不要让自己生病的秘诀是——不要让心情生病。只要将心情处理好，就是对自己身体最大的帮助。