幸福晨读：妄想分别不可取……

幸福晨读：妄想分别不可取……

戴维·迪萨尔沃说，我们很多人受困于无所觉察的力量，有些人称他们为命运，实际上大部分只是心理的强迫性重复。人们的行为被莫名其妙的心理因素左右，大脑在我们做决策的时候不自主“走神”，这一切如果没有人告诉你，你还在原地打转呢。

介绍关于惯性思考模式的三个内容，分别是：大脑的口粮、措手不及的盲点和喜欢的N个理由。

①

『大脑的口粮』

都说思维决定行动，那什么决定思维呢？实际上，思维是大脑得到确定性理由的产物。神经系统科学研究显示，人们在怀疑的时候，大脑会极度不适，思维也会处处受阻，无法有效指挥行动。而且怀疑的程度越强，不适感也越强。即便是非常微小的不确定因素也能引起大脑杏仁核的活动。大脑杏仁核属于脑深部结构，影响人们对各类信息做出反应。当大量信息汇入大脑杏仁核时，它会对这些信息进行过滤，划分威胁等级。因此，人类有时表现得如此固执，原因比我们想的要深刻得多。

“都这把年纪了，胖就胖点吧。”

“为了以后有个好前途，我必须好好工作。”

“最近有点上火，午餐还是不吃辣了吧。”

在我们日常的对话和思维活动中，你会发现，大脑十分需要一个确定的理由，不管是好事、坏事还是客观事实。我们的大脑需要知道自己是正确的，或者说，我们觉得自己是正确的就够了。为此，神经系统学家罗伯特.伯顿提出了术语“确定性偏见”，用来给这种现象做了定义。

在测量脑电波时，研究人员发现当我们确信某个决定是正确的，大脑就会感到非常兴奋。但在这种偏见的作用下，人们往往会把“我觉得自己是正确的”当成“我确实是正确的”，这给我们成长带来的坏处非常大。

②

『措手不及的盲点』

我们的生活中有太多bug了。在诸多案例中，作者发现了一件代表性非常强的事。菲尔是一所盲聋学校的年轻教员，负责照顾和教育学生。一天，他在盲人学生宿舍楼里巡查。按照惯例，检查宿舍就等于是吹响了熄灯号，但在这里，盲人学生睡觉时往往都亮着灯，这样便于管理。

菲尔逐层检查了每个学生的宿舍。他发现只有一个房间的灯是灭着的。他摸黑走进去，喊了这间屋子里学生的名字。没人回应。他又喊了几遍，还是没动静。他赶紧检查其他房间、浴室和走廊，还是没找到。他立刻发动大家一起找，结果楼里楼外找了个遍，还是没找到。

结果出乎所有人的意料。当人们打开那个房间的灯查找线索时，发现那个学生正戴着耳机，舒舒服服地躺在床上听摇滚呢。

菲尔以往遵守的法则是:灯亮着，就意味着没问题。但他遇到的新情况和法则恰好相反。尤其是在他一层层检查完宿舍后，这条法则不断应验，不断强化，这使他的大脑变得非常有选择性。他的注意力完全集中在突发性事件上，这导致他无暇考虑其他可能性。

其实，他只要打开灯就能把事情弄清楚，但当时他忽视了这个细节。这种把注意力集中在一点上，完全忽略其他因素的倾向，被称为“选择性关注”。由于我们每天都过着几乎相同的生活，所以这种错误我们每天都在犯。

③

『喜欢的N个理由』

《西游记》是中国古代第一部浪漫主义章回体长篇神魔小说。它以“唐僧取经”这一历史事件为蓝本，通过作者的艺术加工，深刻地描绘了当时的社会现实。对于里面的故事、人物和剧情，我们太熟悉了。可是当你在百度上搜索“西游记”时，你会发现有将近两千六百万条相关信息，其中夹杂着各种评说和分析。

对于这些评论和分析，有赞同，也有反对；有的出于主观喜恶，也有出于事实依据的。可是不管怎么样，都逃不过两个字：解读。也就是说，所有内容大体都会被解读成自己擅长的领域，或者有利于自己的样子。这种保留能证明自己观点的倾向，剔除不能证明自己观点的方式，在心理学上叫“认可性偏见”。对人类来说，这种心理需求和衣食住行一样，必不可少。

没有比体育竞赛更直观的例子了。对于任何形式的比赛，在赛前都会有双方的粉丝讨论。讨论时，大家都会拿出立得住脚的理由认为自己支持的一方会赢。尤其作为铁杆粉丝，是绝对不会认为本方会输的。

可直到输了以后，才发现总有自己没有考虑到的因素，比如隐性伤病、天气突变和交通问题等等。总之，不管我们抱定何种立场和信仰，如果我们只重视自己喜欢的信息，而无视自己不喜欢的信息，等待我们的就是故步自封。

总结一下，无意识对生活的影响，比你想象的还要大。无数事实证明，你的大脑“想要的”，常常并不是“需要的”。大多数让我们大脑感到“快乐”的东西都会导致错误、偏见和失真。这给思考带来了太多的漏洞，我们要做的就是知道一个打一个补丁，让自己的思维逐渐成熟。

今天就到这里，希望给你带来启发。

参考书目：《疯狂行为学》[美] 戴维·迪萨尔沃

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