第一 跆拳道运动
跆拳道是一种利于儿童生长发育、增进成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节(joint region)活动，以促进身体的柔韧性。同时，伴随踢腿、挥拳、大声呼叫等动作，人体内的压力也能随之得到宣泄。
第二 跆拳道搏击
跆拳道是一种赤手空拳与对方搏斗的技艺，与其他武术最显著的不同在于脚上的功夫更厉害更多样，也正是脚上的门道让跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻击性很强，但防守性更高，是适合现代人练习的防身术。
第三 跆拳道比赛
跆拳道作为奥运会、泛美运动会、亚运会、全非运动会、南美运动会等综合运动会的正式比赛专案，只限于使用指定的可保护人体重要部位的技术进行搏击，因此比赛中不会有大的危险，观众可无负担轻松欣赏。
第四 跆拳道教育
跆拳道不仅能强身健体，还能陶冶情操。练习跆拳道的目的就在于通过对身心的双重修炼，促进体格和人格的完善。
练习跆拳道的四大作用
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本文标题：练习跆拳道的四大作用
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