少即是多

作者：1297-林佳裕

为期十天的清单主题营结束了，在决定参加这个活动之前，我觉得要在一天之内读完一本书并写下10条收获感悟肯定需要花很长时间，连续十天的读书活动，对自律性要求很高，这对于自律性太好的我来说将是一个极大的考验，我预感到这对于我将是很痛苦并漫长的时光。

然而，时间总在过去后才显得飞快。一眨眼，十天就过去了，十天的时间里我的确感到很痛苦，每天读书的时候，有时会读不进去，因为发现自己阅读的速度实在太慢了，我觉得每天花那么多时间在做好这件事上对自己一定是收获丰厚的，可是我又觉得，我应该要做更多的事让自己的生活变得饱满一些，一方面因为想要做更多的事导致我每天都想尽早完成清单主题营的任务，所以草草了事，另一方面因为自己在完成主题营的任务上对时间产生焦虑，所以在生活上的其他事情也没有做好......结果真是得不偿失......

所以在这十天里，我得出来第一个也是最深刻的感悟：少即是多，把当下的事情做到足够好，才可以去想其他的事情，而不是在什么都没有积累的时候就想着做更多的事。

虽然我草草的完成了主题营的任务，我的收获一定不如那些认真完成的老铁的收获多，可是通过坚持完成了每天的打卡任务，我也收获了自己的一些小进步。

以前读书，我习惯于从头开始一个字一个字的把书读到结尾，只有读完了一本书我才认可自己真正读了一本书，可是这样的阅读方法并不比列清单体的形式效果好。因为把一本书全部读完需要花费很多时间，而你为了读完一本书，常常没有时间去思考——

“怎么把读到的内容运用到实际生活中？”“这个方法真的适合自己吗？”“我自己能想到其他的比书上更适合自己的方法吗？”

独立思考的能力才是一个人持续不断成长的关键。通过列出一本书的十条清单，可以促使你花更多的时间对这十条清单进行思考，所以你的收获并不比读完一本书少，甚至要更多。有时候，仅仅是书中的一句话或是一个方法论，你就可以结合自己的经历进行反复的思考，最终把知识内化成自己的东西，这要比看再多的书、得到再多的情感刺激使用多了。

所以，别再为了读更多的书，压塑自己独立思考的时间，与其模仿别人的方法论，不如自己找到更适合自己的方法论，这是最高效的学习方法。

你的努力程度，还远远谈不上拼天赋。有时候，我常常在发现自己做不好一件事后，习惯性的对自己说：“这件事不是我的天赋，我做不好也是正常的。”

然而现实是，我从来没有对一件事深入琢磨过，若是把所有事情都归于天赋使然，那么我就是自己给自己设限，每个人不是天生就是平庸的，而是自己把自己变得平庸的。

我知道我主题营的任务做得并不好，那是因为我的努力还不够。当然，并不是说只要我努力就能做得好，而是必须要接受自己一开始做不好的事实，没有人一出生就会走路。

当你觉得自己“无法取得进步”时，要问自己两个问题：

“我努力让自己有所突破了吗？”

“我还能再突破吗？”

思考方式的转变往往比行动上的转变更加彻底，所以要让自己养成更好的思维习惯，避免陷入原地转圈的死循环中。更良好的思维习惯，更有利于自己的成长。

最后，我想分享自己总结的三条最深刻的清单：

1.学习的目标

想要超出知识本身光有热情还不够，你还要寻找各种应用知识的途径。纯粹追求成绩的学习没有效果，知识因“用”而获得新的意义。

这是《如何高效学习》里得到的感悟，我的这篇文章就是通过文章中的第一点感悟“少即是多”完成的，目前来看效果不错。这一点我会运用在生活中的其他地方。

2.直面问题和痛苦才能让你的心智成熟

回避问题和逃避痛苦的倾向，是是人类心理疾病的根源，这会让你的心智难以成熟。

我遇到的最大痛苦就是害怕表达自己的感受，不管是积极的还是消极的情绪，我都害怕被人看到，面对别人投向我的感受我也感到不知如何处理，想要逃避，所以我的心智很不成熟。

这一点是在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中总结的，这真的是我目前最大的痛苦，可是正如我在文章中提到的，“不要认为这是自己做不好的事情”，而要对自己说“没有人一开始就做得好”，要问自己“我努力让自己有所突破了吗？”“我还能再突破吗？”

3.刻意练习

练习时长不能让人有效的提高水平，练习的方法才是提高的关键，即“刻意练习”。

《万万没想到：用理工科思维理解世界》，这是我最喜欢的一点，目前我运用在了篮球的训练当中，我觉得在写作、阅读、心态等生活的各个方面都需要刻意练习才能取得进步，所以，还需要自己进行独立思考，找到有效的刻意练习的方法。