我们前面一直在说如何高效学习？学习要明确目标，合理规划，充分利用有限的时间，想办法把知识实质地输入大脑，然后去深加工，还要时时保持自省，最后养成专注的习惯，做到这些，可以为我们的学习提速。
那是不是做到以上几点，我们就能让自己在学习这个千变万化的游戏中，收获到自己想要的成绩呢？
我想不能，除了以上讲的几点，我们似乎还忽略了“心态”，不管做什么，我们都需要有一个好的心态才行。
在学习的道路上，我们不可能一直都保持这么理性，而我们大多数人都生活在感性，或者自己的惯性思维当中。
那我们要如何才有更好的学习心态呢？我们今天就来聊一聊学习的心态。
001面对压力
不管是工作还是学习，不管是成年人，还是小孩，各有各的压力。
曾经在跬步有一句很流行的话：“对于追求卓越的人来说，优秀仅仅只是一个及格分。”而在跬步的人，个个都想追求卓越。当你处在一个优秀成了一种基本条件的环境里，你没有压力，那就有可能你已经被压得麻木不仁了。
那你会跟我说，你不去跟他们比不就好了吗？明明有压力，你为何还要跟他们去比呢？因为我们想要自己变得更好，不甘心就此停下脚步，所以我们经常无数次把自己弄得崩溃之后，重新收拾好心情，继续出发。
其实在痛苦中成长，是每一个高效学习者的必经之路。你要知道压力是不可能被消除的，只要你有所求，只要你想过得更好，压力就会永远在你身边。
在很多时候，我反而觉得有一些压力是好事，因为我们在某些高压之下，才能得到真正的‘锻炼’。在高压下，我们能成长得更快，在这件事情上，我深有体会。
我在任职期间，老板要我带着学校的老师一起读书。因为她知道我喜欢读书，而且我在线上训练营做助教，就是陪着学员一起读书。但是我委婉的拒绝了她，当时好多人都不能理解。
有人就问过我：“线上的人都是爱读书的人，肯定都不是泛泛之辈，而且还不熟，如果对方要是难缠的话，你也没办法。在学校大家都是熟人，你发下的去的任务，肯定没有人为难你，等等。”
但是我还是义无反顾的留在高手如云的线上当助教，陪着社会各界精英一起学习。刚开始的时候，经常被那些优秀的学员碾压的‘鼻青脸肿’的。有时候20个助教轮流上阵，去与一个学员沟通到凌晨一两点。现在想起来还心有余悸。
但是现在回过头来看，经过一年的线上学习，我脱胎换骨了。认识我十几年的同学，跟我讲电话的时候都能感觉到我变化。
也有人曾经问过我，为什么一定要找人来碾压自己呢？呆在舒适圈不好吗？我说：“你觉得，呆在温室里的花朵能健康成长吗？”现在的生活节奏那么快，你只有去更‘恶劣’的环境里，与压力共存，才能为自己创造更大的生存。
如果你在学习的过程中感到轻松愉快，只有两个原因，要么是你太聪明，要么就是你的学习低效能。
不管是学习还是工作，尽量去选择一些有挑战的，即使是失败，也能有所收获。有一句话不是这样说的吗？伸手抓星星，即使一无所获，也不至于满手泥土。正所谓你瞄准了月亮，即使迷失也是在星河之间。
002面对“冒名顶替综合征”
什么叫做冒名顶替综合征？冒名顶替综合征又称自我能力否定倾向。意思是由于自我怀疑和缺乏自信而感觉自己像个冒牌货。因为低自尊，我们害怕别人会发现我们能力不够，或者认为我们根本就是无能。
总认为自己是个‘冒牌货’，因此不配拥有自己所取得的成就以及他人的关爱。
就像有些假的‘学渣’，明明就考得很好，满脸愁容地说自己考得不好。等成绩出来的时候，还名列前茅。等你去恭喜他的时候，他会说是运气使然，实际上并没这么厉害。
平时我很少穿正装，但是每次穿正装，总感觉穿在身上的衣服就像是偷来的一样。等等类似的情况，都叫冒名顶替综合征。
最好不要有这样的心理，因为一旦有这样的心理，就会很难感受到得意和自信。这样的负面信念一旦处理不好，会拖我们学习的后腿。
然后我们会经常担心害怕自己暴露缺点和不足，无法积极的面对挑战。时间长了，容易进入故步自封，最终会以拖延、回避的态度来避免可能遭遇的失败和批评。
如果你也有，别害怕，你并不孤单；调查显示，有百分之七十的人被冒名顶替综合征心态困扰。
有一次，我跟我学生的家长说起这个，你猜这个学生的家长跟我说什么？她说你应该感到高兴才是，那是因为只有处在优秀的环境里，你才会感觉到你周围的人都比你强。听她这样一讲完，我又释然了。
我有时候也会想：是不是我们想得太多了？现在每个人关注的都是自己，哪有那么多时间来关注你。是我们把自己太当一回事了？不管你是成绩的好坏，还是你身上穿的衣服，跟别人有半毛钱关系吗？除非你身上的衣服是对方的。所以不要整天把聚焦点放到自己身上，应该是把聚焦点放到手上正在做的事情上。重要的事，放在行动中，心别那么用力。
003面对嫉妒
我曾经写过一篇文章叫做《我希望你过得好，但是不希望你过得比我好》，后面就有人跟我说，她就是看不得身边的人过得比她好。现在想想，这也没什么，人之常情。
冯唐说他家老太太（就是他妈妈），80多岁了，还有那么多的嫉妒之心。然后老太太说有欲望证明我还活着，如果我哪天不嫉妒，不贪婪了，你就得想办法了，那是你快要见不着我了。
所以在下次看到别人取得了好的成绩，你适度的嫉妒一下，也是无伤大雅。但是千万不能因为嫉妒之心，而忘了自己学习的目标。看到别人在学什么，你也想去学，也不管自己的基础，也不问问学了有什么用，究竟适不适合自己等等。不要因为嫉妒，而偏离了自己的初心。
我觉得吧！你有嫉妒的时间，还不如多看两页书，你嫉妒了，也改变不了他比你优秀的事实，也不会因为嫉妒后，对方脑海里的知识就能跑到你的脑海里去了。
004焦虑
我觉得不管是压力还是焦虑，只要活着，它们就会存在。
像我，每次考试的时候，我总会跟自己说，考完这个证，我下次再也不考了，结果呢？等到下次需要的时候，还是会毫不犹豫的报名学习，然后去考试。
就像我们的父母一样，在我们抱在手里的时候，他们就在想，等我们会走路了，他们就会轻松点。等我们会走路了，大一点的时候，他们就想，等上学了就好。等到我们大学毕业了，他们又操心我们找工作。等我们到找到工作后，他们又操心我们找对象。找了对象结婚之后，又担心没有孩子。等到有孩子出生后，他们把孩子抱在手里，又在盼孩子赶快能走路等等……..。然后这种焦虑没完没了。
我觉得不管是我们考试，还是父母，只要完成一个任务，都只是对于“掌控自我”的短暂心理满足。看似获得了对自己人生的掌控权，但是，实际上，我们很快就会发现，即使达成了目标，我们还是不能够真正掌控自己的人生。于是，我们只好咬着牙寻找下一个目标的救赎。
正因如此，这种对未知难以应付，不能掌控，也无法摆脱，所以就带来了焦虑。
在很久很久以前，人类对未知永远都有探索不尽的欲望，想要扩张，想要去征服。这种欲望除了是贪婪，也是恩赐，更是一种诅咒。这些东西都与我们如影随形，我们勇敢的面对就好。
不管是压力、冒名顶替综合征、嫉妒，还是焦虑，这一切都是来自我们对未来无法掌控产生的恐惧。
但是这也不是坏事，首先就像冯老太太说的，我们只要还活着，就会有这些感觉。其次，我们总是想让自己变好，所以才会有这些。是因为我们不甘心于平庸，也没有失去探索未知的好奇和对卓越的信念。
下次再感到压力、冒名顶替综合征、嫉妒和焦虑的时候，就与它们和平相处吧！
傅雷曾经说过：“真正的光明绝不是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。所以，在你战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人，你不必害怕沉沦堕落，只须你能不断地自拔与更新。”正所谓有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。
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