如何让自己不焦虑

如何不焦虑

现象呈现：

1、说话语速很快，像机关枪一样，几乎没有标点符号；

2、走路像一阵风飘过，吃饭也似风卷残云；

3、飞机还没停，开始拿行李，开手机；

4、口头禅“我没有时间”或者“我很忙”；

5、总之，就是一个关键词：焦虑；

如何让自己不焦虑？

1、自己并没有想象中的那么重要；

2、别人并没有想象中的那么愚笨；

3、社会并没有想象中的那么残酷；

4、心灵并没有想象中的那么脆弱；

5、时间并没有想象中的那么短暂；

6、快即是慢；慢即是快！

如何让自己不焦虑