学习的三区理论由美国迪奇教授创导，他把知识和技能的学习分成了一环套一环的三个圆形区域，就是学习者所处的三个区域，分为：舒适区、学习区、恐慌区。
其中舒适区的知识可以不费吹灰之力就掌握，学习区的知识努力下就可以解决，而恐慌区的知识就超出了学习者的能力。
如果我们一直停留在舒适区，就会陷入低水平区域重复苦练的重复陷阱，让孩子感觉怎么努力都没有提高，可能造成的负面记过就是，孩子对学习失去了满足感、成就感和趣味感。从舒适区过渡到学习区是最有价值的学习，也是我们最需要的。如果从舒适区直接跳到恐慌区，意味着超出孩子现阶段认知水平和能力范围的课程，例如我所在的城市，普通高中是按校分层的，若把孩子推进他远远达不到的一个层级学校，就相当于把孩子推进了“恐慌区”，这个区内，孩子容易屡试屡败，并逐渐产生严重的挫败感，觉得自己花再多的力气成绩也不会变好，这样长久下去，基础再好的孩子也容易厌学，还会出现自暴自弃形成不良的思维格局，深深影响孩子健康人格的养成。会造成学习者灰心，对学习失去兴趣，不想再学习。当下很多流行的游戏恰恰可以很好地赋予玩者这三种感受，因此孩子更愿意把时间花在游戏上，尤其是电子游戏。
由此可见，让学习有效发生，就是帮助孩子进入“舒适区”，然后不断突破进入“学习区”；合理规避孩子进入超水平的“恐慌区”，从而避免引发厌学的态度。
那么如何让孩子进入“学习区”，2018年美国的罗伯特C威尔逊和三位研究人员发表了一篇论文《高效学习的85%规则》，研究人员受语言学习和乐器学习过程的启迪，发现，当人开始学习一种新的知识或技能时，如果其中有85%的内容是他已经熟悉和掌握的，就能达到最佳训练出错率15%，换句话说，当孩子的学习内容中只有15%是全新或未知的，这时的学习才是最有效的。
明日待续……
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