护肤 | 问题肌肤 | 如何护理敏感肌

菜菜妈：

一个试图在两孩妈和501强外企经理间平衡好精彩生活的职场妈妈，将努力以N周一篇的速度和大家分享亲子和护肤的故事，希望更多的人可以获得感悟，少走弯路。

本期故事：护肤 | 问题肌肤 | 如何护理敏感肌

一篇关于敏感肌护理的文章，从敏感肌产生的原因和护理方法向大家介绍如何帮助敏感肌恢复健康状态。

菜菜妈最近沉迷于研究提升孩子阅读和写作方法的研究而不能自拔，经粉丝们提醒想起简书上批量粉丝等我码字，本期话题为去日本帮我母后大人采购防晒伞的敏感肌朋友而写。

上回书痘痘肌的“火山坑”经妈妈们的转发震慑了几个洗脸偷懒的青春期的娃，几个青春不再痘还在的失足青年的痘也开始见好就收，被一位做护肤品十余年的大哥夸奖文章写得专业。尽管简书小编要求我将惨不忍睹的图片，我还是在商业和文艺中选择了后者。

还是那句话，菜菜妈是个有情怀的人，希望通过我的分享，能让更多的人获得感悟，少走弯路。

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回想菜菜妈年轻时也有点敏感肌的倾向，还好这些年用对了护肤方法，逐渐远离敏感肌。妥妥的走向了健康肌肤状态。本期内容纯属个人观点，欢迎各路神仙拍砖。

上一张舒淇女神死都想删掉的图片……

护肤 | 问题肌肤 | 如何护理敏感肌

【敏感肌的产生原因】

两个字：太弱。

原因：人类作为哺乳动物在地球上进化繁衍至今，皮肤的基础功能是肌肤屏障。敏感肌的可怜宝宝由于先天或后天的原因导致的皮肤屏障功能太弱。通常，天生角质薄，面部可见红血丝的童鞋属于先天敏感肌。菜菜妈就属于这类人群。大部分敏感肌则是后天由于各种外因导致的皮肤屏障功能逐渐减弱，表现在面部的方式而已。

【敏感肌的应对方法】

第一步脱敏：找到皮肤过敏的根源，尽可能的远离一切过敏源，不论是春天的花粉，枕头上的螨虫，管不住嘴的冷饮，还是各种你不知道的隐形杀手。隐形杀手详见下文。

第二部养护：尽可能的帮助皮肤护肤人类基本的皮肤屏障功能。使用敏感肌专用产品或者所有产品中最基础的补水套系产品。

护肤 | 问题肌肤 | 如何护理敏感肌

【远离那些让皮肤致敏敏感的隐形杀手】

不论是天生敏感肌，还是后天敏感肌。敏感肌的发展都不是一蹴而就的，如果不了解让皮肤致敏的原因，你也许就成了那些让你皮肤致敏的帮凶……没文化真可怕，适用于所有的领域。

【杀手1： 缺水】

法宝：补水，补水，补水……所有肤质的护肤王道

补水是护肤永远的必修课，敏感肌也不例外。因缺水引起的皮肤干燥和发痒会加速皮肤敏感的程度。每天标准8杯水外加补水面膜，补水精华，补水面霜，总之，Forever 补水。

【杀手2 ：功能性护肤品】

法宝：选择敏感肌专用产品或纯补水的产品

停止跟风所有别人说话的网红产品，使用敏感肌专用的产品或者所有品牌中纯补水套系的产品。Why? 如果把敏感肌皮肤比喻成胃溃疡的患者，皮肤的屏障功能已经出现了各种问题，需要细心呵护，So……那些美白，抗衰老，抗氧化等功能性产品中添加的功能性物质就可以比喻成麻椒和辣椒。使用者这些产品好比在胃溃疡的伤口上撒一把辣椒，只会加速皮肤敏感的状况。

那些让你用起来皮肤有刺痛感和灼热感的护肤产品统统扔掉或者送人吧。和护理胃溃疡的病人一样，敏感肌的护理方法也只有调养。

【杀手3: 去角质】

法宝：好好保护原本脆弱的角质层

油性皮肤去角质后妥妥的光滑白净，敏感肌易敏的原因之一就是角质层太薄。敏感肌需要尽可能的保护角质，尊重角质层自然脱落的自然规律，让皮肤的角质层恢复正常的屏障功能。

So……请自动忽略去角质的步骤，把所有去角质的产品送给油性皮肤的好朋友。

【杀手4： 彩妆】

法宝：裸着，让皮肤自由呼吸

如果说把功能性护肤品比喻成麻辣小龙虾对胃溃疡患者的刺激，那么彩妆就好比盐和醋这些刺激性的调料对胃溃疡患者的刺激。本身皮肤的修复和屏障功能就处于较低的水平，彩妆中的某些成分会对皮肤产生更大的刺激，加速皮肤的过敏程度。想依靠彩妆的遮盖修复皮肤过敏的假象，皮肤只会用过敏更加严重的方式回报给你。So……让皮肤自由呼吸，带过敏时期顺利度过后再开始美吧。

【杀手5： 贪凉】

法宝：只给和体温相同的食品发通行证

很多容易过敏的MM们大多有个爱好就是贪凉，冰激凌，冷饮和冰水从不拒绝。中医认为皮肤出现的各种疹子大都是人体湿气过大造成的，去除湿气的有效方法就是增加脾胃的运化功能（此处省略一万字黄帝内经如是说的吧啦吧啦原理……）总之，贪凉的后果就是不断的刺激脾胃，造成人体湿气过大出现各种皮肤过敏问题。红豆薏米水是去除湿气的最佳食药同源饮品，新加坡满大街的薏米水就是中医运用到生活中的解读。

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【本期总结】

敏感肌的护理方法：

远离过敏源，帮助皮肤恢复正常的屏障功能。

具体方法：

找到过敏源，远离干燥，使用功能性产品，频繁去角质，远离彩妆和冷饮等。

产品推荐：

使用敏感肌专用产品或每个产品系列中纯保湿系列的产品。

【写在最后】

回想菜菜妈的童年以“红二团”著称，其实就是角质过薄引起皮肤敏感引起的面部发红。大学时代的冬天从宿舍走到自习教室短短的10分钟路程，引起的面部红色之重足够一个自习教室的同学笑大半节课的……画面美到不忍直视。

后来在护肤道路上逐渐注意对皮肤的保护，慢慢摘掉了“红二团”的光环，今天回想起来，大致原因是帮助皮肤恢复了正常的屏障功能，不再因为温度的急剧变化引起皮肤发红的迹象。

So……菜菜妈还是深度认可道家思想中的“道”，皮肤是人类作为哺乳动物在地球上进化中起到对人体屏障作用东东，任何人都有摆脱过敏让皮肤恢复健康屏障功能的可能。

菜菜妈

2018年6月2日于北京家中