20200617时间记录23/100

不睡就出局13/100

23：30上床，23：33入睡

5：17醒，5：20下床

5：25-35厕所，5：36–46刷朋友圈

6：16-7-21阅读一小时 30页纸质书

7：40–8：30阅读50分钟，8：30-9：10睡觉40分

9：25出门，9：40开会

10：00预防崴脚练习10分钟。