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只会煮鸡蛋煎鸡蛋?送您10个鸡蛋做法大全,吃起来健康又美味

只会煮鸡蛋煎鸡蛋?送您10个鸡蛋做法大全,吃起来健康又美味

作者: 菜捕头 | 来源:发表于2018-05-09 17:29 被阅读24次

    每天早上一枚鸡蛋是我的早餐必需品,从最初的白水煮蛋,蛋后来的煎蛋、炒蛋、水波蛋,渐渐的,对这些蛋产生了厌恶。

    于是后来自己就尝试着研究做鸡蛋的方法,很多时候只需要做一点点改变,就会得到不一样的风味哦。

    1. 进阶水煮蛋

    水煮蛋也可以有很多种可能,个人最喜欢的是水煮蛋+西红柿酱的组合。

    将煮好的原只鸡蛋剥开、切片,放在吐司上或三明治之中,根据个人喜好,搭配其他食材,这样你的水煮蛋就不会那么boring了。

    2. DIY玉子烧

    把鸡蛋、牛奶打在一起,加少量盐,放到平底锅里煎,可以在上面加各种你喜欢的食材,芝士、蟹柳、蔬菜,这次加的是秋葵。

    3. 萌萌哒叮蛋

    这是麻麻创的微波炉叮蛋,小时候不喜欢吃水煮蛋,我妈就经常把鸡蛋打散,加一丢丢牛奶(与玉子烧类似),再放一点糖后直接放微波炉叮大概2分钟,叮好后就是一个甜甜的蛋饼,快手又好吃。我的这款叮蛋有一丢丢改良,就是做的时候没放糖,叮好后加了蜂蜜跟麦片,你也可以根据自己喜欢来DIY哦。

    4. freestyle奄列

    奄列是一样充满无限想象的食物,类似蛋包饭,薄薄的蛋饼里裹着你猜不到的答案。我最喜欢的是西红柿、洋葱、培根和口菇。

    5. 简易北非蛋

    北非蛋与奄列在食材的选择上相似而且都可以自由搭配。不过北非蛋的精髓在于西红柿和蛋,所以西红柿是必须的。

    与传统做法不同,我习惯将所有鸡蛋除外的食材都放在平底锅上煎至约7分熟后,把蛋清作为饼底打在食材之间,最后再把蛋黄打在上面。最后的北非蛋,会变成一个类似煎蛋饼的食物。

    6. 无限可能牛油果蛋

    鸡蛋配牛油果,是所有做法里我的最爱,大概是出于对牛油果的偏爱吧,我喜欢研究牛油果的吃法。

    做法1是香煎培根牛油果蛋。

    鸡蛋是采用了水波蛋的做法,煮好后放入切好的牛油果中,再包上煎至半熟的培根,用牙签固定好,再在平底锅里煎至全熟即可。

    做法2是比较简单和常做的,直接将牛油果切半去核,将生鸡蛋倒入牛油果中,撒上盐、胡椒等调味,放烤箱烤即可。微波炉也行,我喜欢放微波炉,因为不用加热,方便。

    Tips:鸡蛋不要选太大的,不然会有剩余的蛋液,也可以把去核后的牛油果再果肉再挖一点出来,给鸡蛋腾空间。假日空间足够,还可以在蛋液中加西红柿、芝士等。

    做法3也很简单,培根煎好,牛油果切片,盐炒鸡蛋,三者依次覆盖在法棍上,撒上你爱的佐料,搞定。

    7、香蕉摊蛋

    香蕉打成泥;

    鸡蛋打散;

    放入香蕉泥,混合搅拌均匀;

    平底锅加热,然后放入搅拌好的香蕉糊;

    加热到底部凝固,然后翻个面继续煎

    8、粉皮焖蛋

    粉皮煮熟,确定已经软了;

    热锅凉油,把粉皮放进去翻炒后出锅;

    另起一锅烧热油,三个鸡蛋打散。摊在锅里;

    鸡蛋上直接放入炒好的粉皮。然后整体翻面再煎一下。

    9、番茄蛋

    番茄挖空,打进去一个鸡蛋;

    可以放进去青豆或者香肠;

    放进烤箱里180° 中上层 15~20分钟即可。

    10、面包鸡蛋饼

    面包撕成丁,香肠切丁;鸡蛋搅拌均匀后撒入少许盐;

    平底锅倒油,油热后放入香肠和面包丁;

    中火炒香后把面包和香肠倒入鸡蛋液中,均匀搅拌;

    锅中倒入少许油,中火烧热后倒入鸡蛋等混合物,慢慢煎至两面金黄。

    文字来源:食与家 @菜捕头

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