枫笛-晨间日记第115天

2019.1.29（周二)  银川  晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝22:30晨起5:20

枫笛-晨间日记第115天

【今日三只青蛙】

1.学习：易效能时间管理进阶十堂课《第10周10.2》持续精进之道&担任A1组轮值组长

      《易效能亲子时间管理课》线下实践1/90

      《习茶》

2.健康：冥想&精油护理

3.工作：职代会&上报2月初设评审申请

4.家庭：陪伴女儿第一天践行&接可乐

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起290天

              晨间日记114天

              收集排程128天

                      检视128天

                  吃青蛙128天

✅晚清单：阅读122天

  (阅读马拉松27/365天)

  健康(精油护理)128天

                        早睡51天

                        冥想14天

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业：易效能时间管理第二个70天践行3/70&易效能亲子践行1/90

2.坚持：易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩

枫笛-晨间日记第115天

3.亲子：春节重点带女儿陪父母&引导孩子按要求完成假期作业&做好开学前准备并制订新学期计划和安排；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本3/150&我分享13本2/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️易效能时间管理进阶十堂课《第10周10.1》烂开始：不要刻意追求完美

“烂开始”开始好习惯的十条法则：

法则1、放弃完美主义。

法则2、靠意志力启动。

法则3、从一件事开始。

法则4、小到心甘情愿。

法则5、早起首先做。

法则6、每天记录打卡。

法则7、回报提前朝四暮三。

法则8、和有意义的事情搭配。

法则9、一起来更精彩。

法则10、找到背后更多意义。

❇️读书《海棠依旧》

康姨妈挑唆王太太给明兰祖母下毒

❤️收集排程：

事业：审计&工程资料整理&与政府协商新城办公区规划问题&县公司维修方案确定&建材市场询价

会议：职代会

休闲：茶&精油&艾灸&春节

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

鼓励女儿坚持90天践行&引导女儿合理安排假期生活&断网陪孩子

【昨日反省】

因做轮值组长，早晨忙于提醒各位伙伴打卡，其他什么都没干，还是没有做到高能要事，没有处理好各项事情的时间关系。

【感恩分享】

1.感恩酒店免费派车送我们去横琴口岸机场大巴乘坐点，太方便了；

2.感恩亲子班第一次班会，让孩子们有了责任感；

3.感恩妈妈和爱人对爸爸的精心护理，爸爸术后身体逐渐康复，心中又多一份祈祷，唯愿爸爸平安；

4.感恩女儿能够兑现自己的诺言，虽然院子里继续玩耍的小伙伴很多，她为了做到9点半睡觉，咬着牙回了家，好的开始，为女儿点赞加油；

5.感恩爱人准备了可口的连锅面迎接我们旅游归来，生活真美好啊。