觉察

作者: 7fd0fdc1aefa | 来源:发表于2018-06-10 10:56 被阅读0次

现代社会，各种信息爆炸，很难静下心来觉察自己的念头，很容易让情绪左右我们的想法和决定。一个人的差别不在于外在高矮胖瘦美丑的差别，而在于思维方式的差别，同样是人，思维方式造就了千差万别。

前几天晚上去一邻居买西瓜和葡萄，回家之后发现西瓜不熟，葡萄酸得可以，几十块钱打水漂了，换做以前难免抱怨一下。不过转念一想，幸好是我买到，如果是别人买到，那么损失的就是别人，难保不去水果摊闹一下，搞不好影响摊主的生意，几十块钱可能会生出很多是非出来。

刚好儿子吵着想喝果汁，于是把不熟的西瓜，还有酸涩的葡萄去皮，放一起榨汁，加上几颗冰糖。没想到榨出来的果汁味道非常不错，酸酸甜甜，汁又多。榨了三杯，一杯不到十块钱，比良心果汁的好喝，又天然。顺便倒出一点，和小花样一起，调了杯鸡尾酒。

整个过程我都能察觉到自己的念头变化，或许是那天没什么琐事，人比较平静。不管发生什么，一定要最快察觉自己的念头，是单单的一件事，还是夹杂自己的负面情绪。不怕念起，只怕觉迟。很多时候，一件事情只是导火线，负面情绪借机宣泄出来，到最后都忘了因为什么而生气。

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