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自控力的日子。

自控力的日子。

作者: 会溺水的海绵 | 来源:发表于2018-09-16 22:42 被阅读0次

加入自控力这个大家庭已经快有三个月吧!先加入自控力的冥想营,再加入早起营。

冥想营:刚刚开始参加冥想训练营只是因为心情非常差。按照书本中的说法,冥想使人达到静心的效果。也不想过于放纵自己。放纵只会更加迷失自我,放纵有过一次就够了。

在冥想营中确确实实学习控制情绪。延伸到学到觉知生活的美好,更加去热爱生活精彩,活出自己想要的。

早起营:参加第二期冥想结束时,接触到早起营。早起营除了早起之外,有时间也可以安排其他计划,比如看书,跑步,英语晨读等等……这样可以做薄积厚发,滴水穿石。  结束第19期早起,我也看完两本不是很厚书。哈哈哈哈……

参加训练营,可以能是一种折腾吧!但是这种折腾会让自己慢慢改变成更好的自己。

折腾吧!自律更自由。

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