1
男人忠诚于否，主要取决于价值观，爱情的影响微不足道。段正淳对每个人都是真爱，都爱得要命。
更不用说无论你哪方面让他爱得死去活来，世上总有许多人，在这上面比你强十倍；又或者还有别的方面能让他更爱百倍。
所以，如果你对忠诚很看重，那么关键不是看他多爱你，而是看他在所有方面的道德自律。
2
假设就是不接受现实，接受现实就不会有假设的念头。
喜欢假设是一种很烂的思维习惯和心理状态，会把人留在泥潭当中。
人们很喜欢假设。
我经常被问到一些问题，比如如果你是我，你会怎么选？
这就是假设，假设没有意义。
我不知道你知道的，你也不知道我知道的。
3
当你把自己当作受害者，而你想象中的「加害者」其实你又可以还击时，还击时的理直气壮的气势是最大的。
但当你发现，其实你才是加害者时，这种气势会立即降下来。
这样你就可以理解，为什么有些人明明是主动的肇事者，而且他们占据着优越位置，但他们却会说——那个人挑事，那个人瞧不起我，等等。并且，他们常常是真心的，而不是旁观者以为的伪饰。
其中特别重要的一点是，当觉得是受害者而且又能「还击」时，人是不会接受输的，因为那时会觉得自己像被杀死了。
这时，一个第三方来做仲裁是有必要的。有时是强力仲裁，有时第三方则是基本公平的「神圣第三方」，有时仅仅是一个有智慧的第三方。这个第三方可以帮他们认识到，自以为的受害者其实常常是加害者。
一个人觉得自己是受害者时，会产生羞耻感，然后容易变成向外的破坏，例如发起严重的恶言恶语，甚至破坏性行为。然而这时，你就可能变成了加害者。不能只看到你自己的感受，也请适当看到对方的。并且，请尊重协议和法律的「神圣第三方」。
——武志红
4
自媒体常见标题：XXX 千万别乱吃！XXX 的三大禁忌，80% 的人都不知道！
我发了个：千万别喝水！实验证明喝过水的最后都死了！
然后号被废了。
5
不要追求任何人理解自己，尊重自己。
当你成熟到一定程度，当你对自己每个心理背后的动力或恐惧非常清楚的时候，你会发现你根本不需要任何人的理解。
还有只维护自己的利益，至于别人心里是不是尊重自己，根本不重要。
期望任何人理解自己或尊重自己，都是在和别人纠缠，都是对别人的心理依赖。
6
文明只对文明人才能产生最大的效果。同样，逻辑的力量也有限，它只局限于相信逻辑的人，因为逻辑并不是所有人的必需品，有的人可以只靠偏见和迷信生存。——王小波
思想文化启蒙的难度就在于此，不在于启蒙者怎样高明、怎样努力，而在于对象的”质地”和水准。
这就像在荒漠贫瘠的土地上，纵然有充足的化肥和灌溉，也难以生长庄稼；阿Q即使有一流的启蒙大师，也难以转变为现代意义的”公民”。
7
桃花源记
8
越是弱小的人，越喜欢追求宠辱不惊的状态。越想宠辱不惊，越是没办法行动。
其实真正的强悍，不是你总是非常从容，而是不害怕露怯和尴尬。
人根本不需要宠辱不惊，而是要脸皮厚的自己都想笑自己。
树不要皮，必死无疑，人不要脸，天下无敌。
其实还是那句话，不要把任何人看得太重。
9
压抑久的，释放了，那个地方就被「展平」了；被展平的地方，没有张力与牵扯，自然也就少了一些紧张；紧张少了，身体和心态都打开了，就有空间让新的东西进来；新的东西进来了，生活就会有点不一样，然后很多事情就随之变化了。
压抑久的，总要释放，这就是很多好事发生的起点了。
咋么释放呢？找个人倾述，我就经常充当这样的人。
每日运动
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