我一直在想我是多么幸运！经历过病痛，知道生命的可贵。
更感叹我们每个人都注重养生，却没有明确的指导。
外公告诉我要寻找真正的健康
我生命印象深刻的故事，我的外公是一个退休老校长，我从小的印象就觉得我外公一定会很长寿。他每年订阅很多讲养生的杂志比如《长寿》、《秋光》《老人养生》等。他每天早上晚上都按书上做保健操，按书中讲的饮食来调理。
在我初中都是寄住在外公外婆家里，我每天看外公每早认真的做保健操，我心里有一个声音说:我外公一定会比外婆更加长寿吧。
但是事实却是这么样的残酷，我的外公读了这么多的养生书，遗憾还是患食道癌无法吃东西了，只能喝流质的食物，导致营养不良，全身水肿，遗憾离世。
永远记得他从医院回来要求回到祖屋，我去看他那个情景，他眼睛含着泪水望着我，我感觉到外公是那么的不舍离开这个世界，他还没看到他的小孙子考上大学，还没看到子孙成家立业。他留念这个世界。
这让我很痛苦，眼睁睁看着自己的亲人离去。以前我的意识中，当亲人在医院里，要挣钱要有能力救活家人。
今天我不会这样想了，不会再把家人的健康交给医院，而是自己做自己健康的真正的主人。不是等到身体出现问题，才去想方法，而是平时就要践行健康的生活方式。
脑海中浮现外公说的这句话:这本书中说吃这个，那本书说这个不好。都不知道听谁的。他这句话也留在我的印象中。
现在这句话越来越清晰:什么才是真的健康知识？市面的养生文章这么多？让人如何去证实？
全身水肿是因为以前穷的没有东西吃，在今天物质丰富的年代也出现了，让我如何痛心，明白了有钱也买不回健康，没有正确的方向也找不回健康。
这让我思考市场上流行这么多养生之道，哪些才是真正的有利于健康？我一直在寻找。
我寻找了13年，终于到了什么是真健康
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