之前因为上班，所以我一般晚饭后运动，就设置了21：05分提醒我运动的闹钟，一般运动半个小时到一个小时，然后运动完洗澡休息差不多。
今年就回家了，刚开始是休息了几天没运动，后来觉得要坚持下来，我觉得按照原来的时间太晚了，就打算白天运动，白天除了一些要做事的时间，我觉得18：30的半个小时还可以，等待19点人回来吃饭，这个时候我也不想继续做别的事，坚持了几天，后来傍晚我妈妈2次打断我，我觉得也不行，这2天，我开始睡前22：30运动了，时间没有那么多，就大概15分钟，拉伸一下，就赶紧洗澡睡觉。
其实也不是我很满意的，在想究竟调整到哪个时间比较好呢？
清小希/笔 今天早上起来先看的书，期间肚子饿又吃了东西，跟朋友聊会儿天……总之没像往常那样按时运动，推迟到9点半才...
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明日家调整下，随便运动运动。
2018年8月19日周检视 1.工作还是需要调整 2.运动要加强 3.早睡早起时间要调整
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这段时间经历了一个反复期，忙碌，但是没有达到我的理想状态，拖延症有些耽误事，身体状况也不是特别好，待这段时间忙过，...
本文标题：调整运动时间
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