一、强扭的瓜不甜，逼着自己去做一件不愿意做的事结果如何？
1、导致崩溃或受伤 （现实理智的）
2、不进则退，逼自己一把，看到了自己的优秀 （希望的积极的）
二、抵触情绪强烈，该怎么办？
1、缩小目标，将目标减少到你觉得有点傻，觉得没有威胁感，觉得小的不可思议。
2、后退一步，让自己清醒一点，理智与现实总是光与黑的碰撞。
三、精力枯竭怎么办？
答曰：好现象，因为你一直强迫自己长时间做太多事情，意志力枯竭，就会发生这样的结果。
措施：微习惯拯救自己，让人任务就像是眨眼一样简单。
注：每一个非常重大的成就都是由非常微小的步骤组成的。
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本文标题：Day 32 微习惯-八大规则之五
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