【测一测】 你是否缺乏安全感

本文转自《中国女性》海外版2016年9月号

撰文/漆红  北京心元动力企业管理顾问公司

首席心理顾问  资深心理专家

编辑/王怀周

许多人在婚姻内遇到各种问题从而感觉没有安全感，有的人在很多情况下把这种安全感寄希望于对方身上，而有的人却是无论在婚内还是婚外都有强烈的不安全感……

请在下列10道题的A、B、C三个答案中，选出最适合自己的一项。

1你是不是老担心Ta有外遇 ？

A 很少    1分

B 是，经常担心    5分

C 有时会担心    3分

2 Ta一回家晚，你就会:

A 估计Ta又是工作应酬晚了    3分

B 认为Ta可能跟谁约会去了    5分

C 什么也不想，自己该休息就休息  1分

3 你会埋怨Ta不爱做家务吗？

A 很少    1分

B 有时    3分

C 经常为做家务的事吵起来  5分

4 你们会因为给婆家多少钱，给丈母娘家多少礼而争执吗？

A 经常    5分

B 有时    3分

C 很少    1分

5 Ta又投了很多钱启动一个新项目，你因此:

A 信心满满，很看好这个项目的前景  1分

B 忧心忡忡，觉得压力很大  5分

C 唯有祈祷，希望一切顺利    3分

6 有了孩子后:

A 你们经常三个人在一起其乐融融  1分

B 经常是你自己在带孩子    5分

C 你带孩子的时间相对多一点    3分

7 回想谈恋爱的时候，经常是:

A 你被别人甩  5分

B 你甩别人  1分

C 甩和被甩的情况都有  3分

8 你是否经常感到:

A Ta不够爱你  5分

B Ta很爱你    1分

C Ta对你还凑合    3分

9 你觉得在亲密关系中，安全感的获得:

A 应该靠对方给予 5分

B 应该双方努力 3分

C 主要靠自己 1分

10 你的工作情况怎么样 ？

A 岌岌可危    5分

B 如鱼得水    1分

C 当一天和尚撞一天钟    3分

总分:

请将各题所选项后分数相加，计算出总分 。

测试结果分析:

10-30分： 信任自己的另一半，心放得很宽，没什么顾虑，忽略或很少关注对方的不足，相信对方的选择和判断，对大家族的事不在乎利益得失，家庭气氛良好， 比较自信，内心有爱也能体会到别人的爱，成熟独立，工作事业信心很足，无明显不安全感。

31-40分：有时对伴侣不相信，有时则比较理解，关注对方优缺点的时候都有，有时对Ta的决定将信将疑，对家族事宜虽介意但还能不较真儿，能获得一些家庭支持，比上不足比下有余，某些方面差强人意。情感上对他人有需求但不强求，比较成熟不很独立。有时有不安全感。

41-50分： 对伴侣有猜疑不够信任，不理解对方，容易关注对方的缺点，对Ta的选择有担心和忧虑，处理家族事务斤斤计较， 经常感到孤军作战孤立无援， 有失败挫折感，过于依赖他人的情感，不够成熟独立，对生活各方面普遍忧虑。有较重的不安全感。

内心有不安全感的人，情绪上总是焦虑恐惧，思维上负面片面消极，内心总觉得空虚没填满，依赖外界他人的保护和拯救……安全感的获得最终要靠挖掘内心的潜力，思维上认识到人与周围的一切是一个整体，回归自我、回归自然、回归本源有助于克服孤立无助的恐惧，自己无法解决的困难交给大系统解决处理，深呼吸，祈祷并呼唤安全，安全感会如约而至。

（温馨提示：本测试根据心理学原理设计，未经大样本人群验证，结果仅供参考）

转载略有变动

【测一测】 你是否缺乏安全感

供图/全景