【读书】我正在做一件HYGGE的事

作者: 米朵米朵 | 来源:发表于2018-06-11 17:09 被阅读40次

HYGGE的起源

看到HYGGE你是否感到陌生。HYGGE是丹麦人一种独特的生活方式,一种舒服满足的状态,是丹麦独特的文化。HYGGE第一次出现在丹麦的书面语里,但它其实源自挪威语,原意是福祉。我最近正在看一本叫做《丹麦人为什么幸福》的书,这本书里讲的一些关于幸福的小事和物件,不正与我向往与追求的生活不谋而合,这是一本合我胃口的书。

丹麦人为什么HYGGE

HYGGE是一种归属感,丹麦人之所以如此幸福,是因为他们能保持工作与生活的平衡。有人说丹麦工作的地方就像美国经典动画片《摩登原始人》里的片头,一到傍晚5点,还没等你说“Haba dabba doo!”所有人就全部消失了。有孩子的人一般4点就离开了,其他人工作到5点,然后准时下班回家做饭。

这一点也得益于丹麦的国家福利,因其降低了人民的不确定性,焦虑和压力,在丹麦没有穷人,贫富差距是全世界第二低。大学教育免费,18岁以上还可以领生活津贴。医疗免费,此外还有高额的失业保险。丹麦人的信任度非常高,丹麦父母可以放心的把婴儿车留着店外,自己跑去店里购物、喝咖啡,不用担心孩子冻着或者被抱走。

看到这些,或许我们还达不到这么高标准的国家福利,在很大程度上也降低了我们的幸福感。我现在正在研究给刚出生的宝宝买一款保险,理由很简单,担心她将来生病而付不起高昂的医药费,这些外部因素从我们个人角度讲可能无法改变,或者说短时间很难改变,但是书中讲到的一些提升幸福感的小事,我们完全可以做到。

跟着丹麦人一起HYGGE起来

1.创造美好的回忆

众所周知,最美好的回忆都是 创造出来的。和你的朋友或者家人开创一个新的传统吧。可以是每个月第一个周六玩桌游,或者去爬山,或是任何能让你的小团体更加紧密的联系在一起的固定活动。这些活动不仅适合外向的人,也适合内向的人,内向者会乐于把自己的社交时间给他们熟悉的喜欢的人,进行一场更有意义的对话,或者只是坐下来喝杯热饮读本书,这不正好就是高质量的HYGGE。

2.创办一个美食俱乐部。

和几个朋友组织一个美食俱乐部,每次一商定个主题或者主要的原料,比如鸭肉或者香肠,每个人都要带一些原料来做成一道小菜,可以搭配当期的主题,它创造了一个非常轻松、非正式平等的环境,任何人都不需要挖空心思去迎合客人,或不遗余力的非要达到星级晚宴的标准。

3.怎样正确的买买买

买东西应该是一种美好的体验,我们可以准备一个愿望账户,为了买心仪的物品,努力赚钱存钱,等成功那笔资金再去购买,这个过程非常hyggelig。当你每次看到他们事,都能想起那怦然心动的喜悦。

4.HYGGE愿望清单

一个HYGGEKROG(HYGGE角落)

每个家都需要一个舒适角,你可以在那里舒服的裹着毛毯,喝着咖啡,看一本书。我家的舒适角在阳台,那里有植物,有摇椅,有书,一个阳光明媚的午后,我可以坐在沙发上,自制一杯奶茶或者果汁,开始悠闲的看书。

蜡烛

蜡烛也是我家常备的物品,我会在网上或者宜家买各种型号的蜡烛,每次看书或听音乐的时候,点上一根蜡烛,火焰能使人安静下来。和蜡烛有相同功效的,还有香薰,我会在客厅房间点上一根,闻着它的香味,都能感到舒服,上次去已经特地为这些香配了一个香炉。

陶器

一个漂亮的茶壶,餐桌上的一个花瓶,你用来喝咖啡的马克杯,他们都是那么多hyggelie

毛毯和靠垫

5.HYGGE急救箱

当你能量不足,情绪低落,懒得做计划,也不想出门,只想一个人静静的呆着的时候,你可能用得上,你可以把HYGGE的配方装在一个盒子里,抽屉或者手提箱里。

书上列了一下几种,你可以根据自己的喜好准备。

*  蜡烛。

* 美味可口的巧克力。

* 你最喜欢的茶。

* 你最喜欢的书。

* 你最喜欢的电影或电视剧系列。

* 果酱。

* 一双上好的羊毛袜

* 旧时信件。

* 一件暖和的羊毛衫。

* 一个笔记本。

* 一条舒适的毛毯。

* 纸和笔。

* 音乐。

* 相册。

私人定制——如何HYGGE的渡过2018年

1月:火锅之夜

结婚纪念日那天,全家人一起吃火锅,做一个鸳鸯锅,订一个蛋糕,庆祝一下。

2月:过年团聚

过年去走亲访友,和家人在一起。

3月:旅行主题月

如果你和你的家人准备这个夏天去度假,那有个办法可以让你们提前获得HYGGE。如果你们要去西班牙,那就把3月用来全方位探索这个国家吧,探索的方式是看西班牙电影,做西班牙小吃。如果你有孩子,你可以花一个晚上给桌子椅子盘子贴上西班牙文标签,叫他学习最简单的西班牙单词。如果今年你们没有旅行计划,你可以从以前去过的国家中选一个主题,或者选一个你一直梦想去的地方,在3月里充分研究,发现更多的美好。

4月: 踏青徒步

与家人去郊外踏青,约上三五好友,去城市周边三天两夜。

5月:周末小屋

选定一家民宿,在5月的某个周末去体验民宿生活。

6月:家庭断舍离

给家来次大扫除,清理掉已经不需要的东西,重新布置家里的格局。

7月:旅行月

今年有娃了,带着娃带着爸妈选择比较近的旅游目的地,自驾游。

8月:考试月

这个月家准备考试,看书。当然也要照顾好宝宝

9月:在校园拍写真

带着宝宝在我读书、工作的校园拍一套写真。

10月:私厨家宴

选择本月的某个周末,举办一场私厨家宴,邀请朋友同事一起参加。

11月:以物换物

本月选择一个合适的地点,和朋友交换家里自己可能不再需要但是又有价值的东西。比如已经看过的书本等等。这比在二手市场淘要方便些,这又是一次与朋友聚会的机会。

12月:节日月

双旦节,为家人朋友以及自己挑选温暖的礼物,就算是一张明信片,也可以让朋友知道,你还惦记着他。

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