背景
近期参加一个 断舍离 的主题活动，活动主办方请来了《断舍离》的作者 山下英子，这是唯一吸引我的原因。
其实自己早早就看过《断舍离》这本书，对断舍离的理解大多局限在物品的断舍离，参加此活动后，顿觉用 山下英子 的 断舍离 理念概括处理信息过载的过程也极其有趣。
山下英子在现场主要说了以下内容：
- 背景：
- 日本经济及政治的动乱导致物资的匮乏，你必须尽可能地收集物品，
- 随着经济好转，你囤积物品越多，空间就不够了
- 此时，收纳兴起，如何在有限的空间囤放更多物品成为一种学问
- 可是，即使学会了收纳，仍不能解决物品越来越多的问题
- 思考：是否每件物品都有收纳的价值与意义？
- 分析：为什么你该「断舍离」，如何判定一件东西该 「断舍离」？
- 行动：如何用自在力处理与物品的关系？
如此的境况跟现在我们面对信息的境况是如此的相像！
- 背景：
- 经济及政治的动乱导致信息的匮乏，你尽可能地收集信息
- 随着经济好转，出版业逐步开放，信息渠道越来越多
- 此时，互联网兴起，电子产品如手机，平板，kindl 等降低了信息的获取成本，你不停地收藏，Mark……
- 微信，微博等各种的 APP 更无孔不入地将信息推送到眼前
- 此时，你终于爆发出 信息过载 的吼叫
- 思考：是否每条信息都有收藏的价值？
- 分析：为什么你该「断舍离」，如何判定消息该 「断舍离」？
- 行动：如何用自在力处理信息过载？
三种状态
山下英子对 物品的意见 三种人的概括，可将其改动应用于 信息处理 ：
地上匍匐的人
地上匍匐的人就像是信息的奴隶，被信息驱使奴役，气喘吁吁，面对不需要、不合适和不舒服的信息，不加思考一概收入囊中，背起厚重的包袱，既纠结过去，也无法活在当下，更忧虑未来，即使如此，也沒意识、勇气、力气和能力去改变状态。
树上的人
树上的人如动物一样得过且过，已经拥有一定的信息俯瞰能力，能够对信息做出适当筛选，可在树上的状态意味这是一种漂移不定的状态，会满足于现状，会忘记、会懈怠、会犹豫，对信息的处理态度不能从一而终。
山顶上的人
山顶上的人就如蜻蜓点水，即使信息如水浩荡，这一类人也轻轻地只取走对自己有用的一滴。她们得到便准备放手，懂得预留时间给必要与合适的人，懂得合理安排自己人生，对信息的处理极其恰到好处，对信息的处理到达了自立，自在，自在的境界。
注：「山顶上的人」在山下英子著作中为「飞机上的人」，窃以为「飞机上的人」不符合记忆的生存优势效应，略作修订。
如何用「自在力」处理信息过载？
一、俯瞰全景
用断舍离的自在力俯瞰信息输入全景
- 微信：群、订阅号、朋友圈
- 微博、日报、新闻等APP
- 书籍、杂志
- 音频
- 其他
二、正本清源
梳理反思，及时清理对你造成困扰的信息源头。
以下是我的使用习惯，供参考
- 微信清退规则
- 群：没有群规，且超过一个月不曾发言
- 订阅号：未读数超 30
- 朋友圈：固定时间查阅
- APP：关掉推送通知，关不掉就卸掉
- 书籍
- 尽量阅读纸质书，不读杂志
- 读「元学科」相关的著作
- 阅读经典与诚意之作
- 阅读器存放的书不超过四本
- 音频
- 只在通勤时收听
- 社交
- 远离社交媒体
- 尽可能独立思考地输出代表作
- 有可追溯的记录平台
- 让自己变得优秀，方可与优秀的人相聚
三、借助信任
人类单独个体命运不可控，会被上帝扔进一个随机森林角落。人之为人，正是借助爱与信任、学习与好奇心——不断探索从未涉足的林地，自然生长，错落有致。遥遥地，上帝之眼望去，林地角落，开出一朵花，而你，或在花蕊，或在花冠。是为命运。——阳志平
信息太多，自己一一去过滤太费时间了，不妨借助信任的力量，绕过已被证明的坑，走一条众人认同的明路，快速地找到适合自己与世界相处的方式。
在此，我仅推荐一个书单：开智正典，过滤时代噪音，大可放心阅读。
会当凌绝顶，一览众山小。当你攀爬上思想巅峰，你便知，所谓信息过载，便如山边之行云，待一一退去，方可领略真知的雄伟。
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更新
- 2015-11-08 21:09:34
【学苟知本,六经皆我注脚】
哈哈，估计你看到最后的书单，信息过载的问题更严重了。
（题图：Top view of desk with laptop, iPhone, pencils & headphones @ http://kaboompics.com/ ）
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