我的孕产日记7

我的孕产日记7

hi，美女，早安。

无论怎样，请保持一颗愉悦的心，开开心心度过每一天，照顾好自己，没有人更了解你，除了你自己。在任何情况下，不以生气的方式解决问题。我知道，只要有意识地去注意，一定可以让自己的情绪保持平和稳定。

肚子圆圆的，已经很明显，穿短款的羽绒服已经无法遮盖。身体状况很好，胃口很好，睡眠很好。可能走路多的原因，出门不怕冷，而且走一会便会微微的出汗。

我现在应该是孕期第四个月了，还没有去医院建卡，但是已经做过几次检查。今天咨询下建卡流程，及时去医院建卡，然后定期做检查。毕竟是大龄产妇了，还是小心谨慎为妙吧。小姑刚刚做穿刺发现小孩染色体有问题，已经孕期五月了，不得不去医院流掉小孩。对身心造成的伤害可想而知。孕妇其实也就是半条命吧，自己只能决定一半的命运，剩下半条命还得听上天的安排。所以只能多做好事，多说善良的话，跪求老天爷保佑了。

我们是1月19号放假，我已经定好了去海南的机票，在海南陵水过春节，回来打算顺道带孩子去香港看看。大概有一个月的时间不在连云港。所以我要尽快能够在没有教练的情况下独立地练习瑜伽，所以我还剩下大概一个多月的时间来做到这件事。相信一定可以做到的。

现在体重已经接近120斤，我得稍微控制下饮食，另外再加大运动量。目标是生完小孩半年可以完全恢复。白天的时间尽量以运动为主，在能运动的情况下，尽量不要去做其他事情。现在身体第一，所有的事情都靠后吧。

照顾好自己的情况下，尽量去多陪孩子。很显然，这段时间我情绪不是很好，有时对孩子失去耐心，甚至很暴力，过去都过去了，也不要再说后悔的话，以后再努力，无论怎样，我都要努力做一个好妈妈，允许自己偶尔的不完美吧。

近期读书主要读孕产期相关的书籍吧！理论知识还是要掌握一些的，再加上自己的经验，一定可以找到适合我自己的路。

另外，我还想告诉自己：

我爱并且接纳我自己，即使我感到愤怒，即使我没有办法控制我的愤怒，即使愤怒限制我做很多事情，我依然爱并且接纳我自己。我选择放下这份愤怒，我是平和的，我是宽恕的，我是温柔而坚定的。

我爱并且接纳我自己，即使我会感到自卑，即使我做的不够好，即使我认为我没有价值，我依然爱并且接纳我自己，我感谢我自己，我是有信心的，我是有价值的，我值得过更好的生活，我值得心想事成。

起床喝了一碗五红汤。

早餐一碗燕麦片

9点一碗青菜面条，一个桔子

中午一碗糙米+白米混合米饭，炒花菜，炒萝卜，生菜豆腐汤，两颗核桃

下午3点一个桔子，一个苹果

晚餐 香菇炖花生红豆汤，馒头一个，水煮青菜一份

晚八点 一杯红枣花生浆

上午走路一个小时，下午走路半小时，晚上上了一节瑜伽课。

晚九点上床睡觉。