创业卡片,诚毅每日分享,2019·03-04第78期
我的爱好很广泛,但很多时候,我只有三分钟热度,做一件事情不能坚持。
经常因为自己不能坚持,而感到懊恼不已。其实,我发现像我这样情况的朋友有很多,经常性的大家对自己所做的事情,或者想做的事情而没有坚持下去,进而会对自己非常没有信心。
我原本是抽烟的,有20年的烟龄。曾经戒过三次都没戒掉。15年前,我终于戒掉了,当时主要是自己的过敏性鼻炎非常严重,一抽烟就打喷嚏,流鼻涕,非常难受,于是我就下决心,戒烟!由于一想到,抽烟让自己身体的不舒服,后来就很容易地戒掉了。
学英语学了几十年,一直都没有进展,后来我仔细的想一想,我为什么要学英语?原来,我想学英语的主要目的,是会比别人多了一门技能,有机会到国外旅游时也能用上。这些目的只是可有可无,所以这种需求就不是很强烈,导致了我学一学,放一放,总是没有坚持下来,英语水平一直没有提升。
想来,能够让自己坚持下来做一件事情,主要是以下2点:
一、触及痛点
人的本性是追求愉悦、好逸恶劳的,而行动改变和坚持都需要付出额外的努力。所以如果不够痛,就缺少一个能说服自己去改变和坚持的充分理由,不够痛,就不会有非改不可的决心,大多数人,只有等维持现状的痛苦大于改变的痛苦时,才会行动和坚持。
就像我戒烟的过程,当时主要是因为一抽烟,身体就非常的不舒服,这种痛苦大于我戒烟的痛苦,所以我就够戒掉。
有句话说得好:我们不怕痛苦,就怕痛苦的没价值,所以要改变,一定要有一个真正能说服自己的理由。
二、真的热爱
过去,我总羡慕和钦佩那些坚持跑马拉松的人,那么有毅力,看了很多跑马爱好者的文章,才发现多数坚持,并不是他毅力过人,而是真心热爱这个过程,享受跑马本身带来的征服快感。如果只是为了减肥、求赞、或者为了得到别人的认可都不是真爱,也不会有持久的动力。
现在参加与日更营的小伙伴,能够坚持下来的,都是真的喜欢思考热爱记录的人。
静下心来审视自己,搞清楚什么是自己真正热爱的,只要是真心想做的事,再忙再累,也能挤出时间,所谓的没时间,其实都是不真心想干。
有需要解决的痛点问题,有让自己心动的愿景,有自己真正热爱的、真心想做的事情,加上合理可行的目标与行动计划,在别人看来是坚持,对自己来说,就是乐在其中。
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