今天早上朋友分享了一个很好的沟通案例，安慰别人:我理解你，我支持你，我需要你。
通过全心接纳倾听对方，分享经验帮助对方，需要对方重塑自信。这一过程将人性的关怀和理性的思考共同融合，把握好了理解，建议的度，做到了你我一起。
怎么安慰别人或者怎么给别人建议，是一个非常具有智慧的挑战？
在我们的日常中会容易陷入以下场景
1.共情一起陷入情绪中
2.建议变成了个人经验分享会
在日常沟通中，如果一方是0，另一方是100，很多时候我们选择要么满分要么0分，很难走到中间地带。
把握好度是个很智慧的事儿。
明德之义，在不偏不过，适乎中而已。
不偏不过，在不断的习练和行动中通过反馈得来，恰当的度。把自己能真正的放到中的位置，获得内外的平衡。。
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