21天早起养成计划（15）| 近两日的反弹
文/依璐
这两天，有个很奇怪的事情，睡的比平常早了1个小时，但是早上醒来时，却比平常晚了1小时。
可能是，突然调整了入睡时间，生物钟稍微有些乱，或者早起的时间还没有自然固定下来。
入睡时间，往前调了1小时，睡眠质量要比之前好一些。
在差不多，感到困意的时候，就会睡觉，不再像以往，不管是刷手机，听东西或是看书，都会下意识的往后拖时间，总有一种早点睡觉很亏的感觉。
习惯一点一点来，慢慢察觉自己，找到比较适合的状态。
21天早起养成计划（15）| 近两日的反弹
文/依璐
这两天，有个很奇怪的事情，睡的比平常早了1个小时，但是早上醒来时，却比平常晚了1小时。
可能是，突然调整了入睡时间，生物钟稍微有些乱，或者早起的时间还没有自然固定下来。
入睡时间，往前调了1小时，睡眠质量要比之前好一些。
在差不多，感到困意的时候，就会睡觉，不再像以往，不管是刷手机，听东西或是看书，都会下意识的往后拖时间，总有一种早点睡觉很亏的感觉。
习惯一点一点来，慢慢察觉自己，找到比较适合的状态。
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