保健养生诀窍抽烟撸串导致咳嗽气短，做这个动作秒破！
(2018-04-07 16:33:24)
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随着城市的发展
夜生活的丰富与人们养生意识的低下
疾病的流行越来越频繁
常常有时咳嗽、气短、乏力、出汗
今天我们来看下如何解决这些肺部问题
您可能觉得这些都是一些小症状
但小编要告诉你
小病往往是大病的前提
往往都是小病产生的一系列症状
导致最后后果严重
肺部作为人体的重要器官
它的主要作用是主气司呼吸
主行水和朝百脉，主治节
肺就身体内气息交换的场所
通过肺的呼吸作用
人体不断吸入清灵之气
排出浊杂之气
为身体循环构架了良好的体系
它的存在维持着人体基本的生命活动
如果肺出现问题
可能有咳逆上气，水肿等症状
严重时能影响到肾的正常运行
肺还有清理运输血液
和调节人体呼吸的作用
它相当于身体的加工厂与净化厂
如果它一但出了问题
将会影响全身器官的运行
然而，许多人因为工作需要或者压力大
经常出去吸烟，喝酒，撸串
殊不知，这些习惯就像毒药
正一点点的蚕食我们的肺部健康
今天的干货
教大家八段锦第二式
左右开弓似射雕
抒发胸气消除胸闷
实用分享
左右手如同拉弓射箭
是长期伏案工作的同学
消除肩背部的酸痛不适
并且能增加肺活量
抒发胸气消除胸闷
梳理肝气治疗肋痛
另外，常常食用蜂蜜
可以润喉化痰，养护咽肺
其实
还有一种更好的方法
通过学习无极太极中级养生班
中的“吐故纳新法”和“白虎洗肺功”
学员们的肺部改善效果如下
【往期回顾】
无极太极功夫课堂
怎样加入全球最大实名功夫迷家庭，系统学习内家拳的真功夫？
1,关注 微信公众号 无极太极生活
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若水 :
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