好久没有一个人跑步了，距离上次长跑已经二十天。刚好好朋友走了，今晚也不用家教，就早早打算要去跑步，但是这天气真是多变，去操场的路上还在担心会不会下雨，嘿嘿结果还好，没有下雨，只是天气较闷热，影响呼吸。
今天也是坚持的一天呀～本来3公里就到极点，最终靠《欧若拉》坚持到5公里，这首歌很适合我的节奏，也很能带动我的速度，很有力量～当我有些累的时候，我会放这首歌鼓励自己～喜欢～
今天遇到了阿牛，彼此的喜好还是不一样，我习惯跑内圈，她喜欢跑外圈。一开始会跟着她一起跑外圈，但发现不太习惯，所以还是按照自己的步伐来。发现还没有能让我放弃目标和坚持的人，不管是他还是她，我都没有想要停下来等一下他或她，还是坚持自己的目标跑下去。可能这个也没啥啦，每个人都有自己的节奏和目标，做你自己就好啦～可能还没有遇到能让你停下来等Ta的人～或者目标和原则就是比其他重要。
今天本来想增加量的，但是到达目标的时候，感觉身体一下子就像泄了气一样，跑不起来了。所以想要超越自己还是要先定下目标，不跑完不能停。继续加油(ง •̀_•́)ง
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