中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1267天 2021年8月17日 周二
《儿童与青少年焦点解决短期心理治疗》第一章收获。
一、关于儿童和青少年
学习并掌握发展心理学，对儿童青少年各阶段的发展特征有专业的认识。
学习特殊儿童的教育诊断，不是为了套症状，而是了解更多，有更多专业积累和储备。
SFBT是发展导向，优势导向，成长导向，不是病人导向，特别适合青少年。在18岁人格发展稳定成熟之前，对青少年出现的症状不轻易用药，即使用药也会用很小的量，因为他们有无限的发展空间。
儿童忘事很快，喜欢和家长在一起。但青少年相反，会记恨，不愿意和家长在一起。前十年如何对待青少年，后十年青少年会加倍返还家长。
青少年很在意别人怎么看自己。
青少年非常在乎尊重、欣赏、理解，喜欢被信任和被赏识。
和青少年交流多表达：你有很多好，别人都没有体会和认识到。你对未来有很多规划，那接下来怎么落实，可以一步一步趋近理想？
成年人怎么看青少年，会影响青少年怎么看待自己。家人回应青少年的看法会影响到他看待自己。透过他人的眼光评价看待自己，当能肯定看到自己时，一方面会继续努力，另外也会正确认识自己。
青少年变成病人时，更需要点赞，肯定。
青少年阶段需要学习很多技能，比如人际沟通、情绪管理、发生冲突时如何处理、如何适应环境等。父母和家长可以直接教孩子技能，但咨询师不教，可以和青少年进行讨论。
在和青少年及家长晤谈时，是否分开进行，需要看青少年的性格。面对和父母很对立的青少年，需要分开谈；对于很黏父母的青少年，也需要分开谈，帮助他们彼此分离。
在对儿童青少年工作时，一定要和父母同时做，否则效果会打很大的折扣，甚至还涉及到违反法律有关规定的问题。
可以跟孩子工作一个小时后，和父母工作半小时；可以和孩子工作三四次后，和家长工作一次；可以各工作半小时，在一起共同工作半小时。
在和青少年工作时，一定要保持谦虚的态度和家长合作，家长一定比咨询师更了解自己的孩子。
所有的亲子管教都是温和而坚定。
家长面对孩子有情绪是正常的，重要的是怎么管控。让孩子看到家长的情绪也是重要的，孩子会进一步做评估判断。
家长遇到任何事情，情绪都很高涨，或者面对孩子没有前后一致的规则，这种情况下，孩子容易发生问题。
儿童在咨询中是自由的，可以自主决定参与面谈，还是不参与面谈。需要给儿童准备游戏区域、玩具、玩偶等
多谈孩子的正面，特别要注意尊重。
在成长过程中，如果有了什么经验或优点，今天就不会变这么差？
现在生命里如果有正向经验，会影响到青少年的人格发展。
当然，青少年能做到的，有实证的，或者是胜任感都可以称其为成功经验。
年龄小的孩子在现实和想象间穿梭。
儿童的世界是另一个世界，不是成人世界的缩小版。
二、关于问题和错误
做错事，代表着需要学什么。
问题背后意味着有需要学习的技能。
比如考试焦虑，表示需要学习考试如何应付？另外，面对考试都会焦虑，还有要知道焦虑时做什么对自己是有帮助的，以及学习应对焦虑的方法。
父母注意到孩子成长需要什么，并有意识的培养，这样的方式可以预防很多不好事情的发生。不要等发生问题之后再处理，那样困难会很大。
提前预防乃是上上策。
对抗拒的看法，也许是速度太快，也许是提醒需要用别的方法了，也许是对方开始感到害怕，总之，对方一定有他的道理。
三、优势导向
用在非自愿个案开展工作很有效果。对方能很快感觉到咨询师不是来找麻烦的，容易建立合作关系。
肯定个案有努力、尽力、做到的地方。治疗师的位置，赞美欣赏的标准会更广更宽。
了解个案的在意目标，关于这方面的赞美，对方会收。
如果看到自己是什么样子，你会觉得自己是不容易的。
四、SFBT越来越看重语言学的应用
咨询师需要特别练习语言，练习语言的精准。既要贴着来访者，又要精炼抓住重点。
咨询中，一问一答的方式，咨询师讲的少个，个案说的多，说明他在思考，如果相反便成了教训和教育。
咨询师要少说话，面对儿童时，一旦咨询师话多了，个案就不讲话了。
咨询师要少说话，让个案出现自己。说起来很简单，就是尊重接纳，不要套上自己，但实际操作中又很容易套上自己，很容易教导对方。咨询师要放下教导的想法，家长和老师负责日常的教导。主动往后退，让对方更多的出现。
五、未知的态度
与儿童青少年有代际距离，要提前了解现在孩子们的价值观。
时刻提醒自己，眼前的个案和自己不一样。我们受过多年专业训练，他们没有；同样，他们知道的我们也不知道。
放下主观预设的评价、教导，更多保持位置。
父母对孩子有影响力的前提，一定是和孩子有很好的情感连接。
六、身后一步引导
尊重当事人的立足点与观察角度，提出合宜的问句，以轻拍当事人的肩膀，让其左右环伺的态度，刺激当事人用新的眼光来看相同的旧事件，来扩大现有的视野范围。
做错事，一定有个重要的理由。先确认个案想要的。家长老师经常直接否认个案的目标。
SFBT是后现代学派，人本派别，更加看重系统和社会脉络。
七、例外
几乎所有问题都包含例外。
SFBT非常重视对方想要的，找到对方在意的点。儿童青少年工作先从优势开始。
例外是当下已经拥有的。现阶段马上能拿来就用的，可以先稳定情况，情况不更糟。
先稳固旧的有效的方法，稳定之后再学习新的方法。每一个新的方法，新动作学习3到6个月都不算时间太长。
咨询师要坚信有例外，并且能看到。仔细询问什么时候情况好些，怎么发生的，具体的人事物细节做探讨。
注意在询问的时候不要太快，否则个案会认为咨询师没有看到他的难过。
可以先做一般化，甚至可以先聊一聊难过，再逐渐引导，寻找相对好一些的时候。
面对情绪的反复，回稳是很重要的，此时例外是很好的鼓励。
事情有起伏，平稳时是很容易被忘记的，特别需要讨论平稳是如何实现的。不是忙着赞美，而是寻找例外，寻找有用的，有帮助的方法，有意识刻意多运用多弹性组合。
本身事情没有更糟，就是例外。
咨询中注意不要被家长带偏，先寻求最近最值得做的当下有帮助的。孩子未来发展会有很大的变化，先着眼当下，寻找例外，寻找有效的。
寻找例外，扩大例外，对的变大变多取代不好的错的。多做对的就没空做错的。
要观察学习个案身上的优点。
例外有大小之分。针对事情本身，与事情直接相关的是小例外，拉开一定的距离之后寻找到的是大例外。
八、成功
成功是指达到当事人的阶段性目标。
生命中有什么是让你珍惜的？
提问时不要空泛抽象，要了解对方的认知，他认为什么是成功的，用对方的语言来靠近他。
九、解决之道
解决问题、问题不再扩大、与问题共处、承受问题、不以问题为关注焦点。
十、跳脱“思考黑盒子”
生命中有没有什么特别感谢的？生活中有什么值得珍惜的？感到安慰的？欣慰的？感觉快乐的？不想要失去的？
咨询师不预测未来。咨询师的位置是陪伴讨论，当事人自己承受和决定自身的处境。
对咨询工作要有合理的期待，既伟大又不伟大。
不要让个案和治疗师成为最好的朋友，让个案和治疗系统，医疗系统有比较好的联结。
一定要给予家长、老师、当事人希望感，不要让家长老师有罪责感。
就事论事！就势论势！
逐渐去掉负向自动化，形成正向自动化。
不是有个指令就会掌握技能，需要一步一步细化，耐心去教，反复练习才能掌握。
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