有人说：
“积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。”
深以为然。
很多时候，拥有一个健康正确的心态的确对我们很重要，它可以让我们保持快乐。
相反，消极的心态会让我们拥有更多的烦恼。
那该如何才能拥有好的心态呢？
人民日报就练就好心态提出了9个习惯，如果你平时心态不好，可以看看，希望对你有帮助！
01停止总担心别人怎么看你，其实生活没有那么多观众
人天生就在意他人对自己的看法，这个很正常，但不要过于在意他人的看法了。
尤其是对于特别敏感的人来说，一个小动作，一句话，一个眼神都能让我们想半天。
但事实是，你我都是普通人，没那么重要。
在现在这个社会里，大家都忙的要死，真的没有那么多时间去关注到我们，大家都有自己的事情忙着呢。
我曾看过一个视频，一个人在地铁上测试了下，他大声说着话，想引起大家的注意。
但结果周围人都没人理他，很多人都是低头看着自己的手机。
还有前段时间歌手陈奕迅独自一人乘坐深圳地铁的事情上了新闻。
当时他身穿白色印花衬衫，头顶一头卷发，听着歌，即使如此抢眼，但当时也没多少人注意到他。
更没有人围着他要合照，要签名等。
很多人上下班都累得要死，怎么可能会把注意力都放在别人身上呢？
永远记住，你我皆是这世间渺小的一粒尘埃罢了。
你我都没有那么多观众，所以，停止去担心别人怎么看自己，自己的生活怎么舒服就怎么过。
02接纳他人的不同，生活中，不必非要证明自己对，别人错
随着年龄和阅历的增长，你会接触到各种各样的人。
有善良的，有自信的，有特别勇敢的，有特别好学的，还有两面三刀的人等等。
不管怎么样，大家的存在构成了这个世界的一部分。
有人说：“存在即合理。”
深以为然。
每个人都有其存在的意义，大家都是独一无二的。
所以，当你遇到那些与你不同的人时，不要去和别人争论，我们要做的就是去接纳他人的不同。
人生不过3万多天，我们没必要去花时间争个你对我错，即使你争赢了又有什么大不了的呢？
学会包容他人，理解这个世界，你会变得更加快乐，相反，你会让自己不开心。
03降低对别人的期待值，期待太高容易失望，放低期待反而容易收获惊喜
恒子奶奶在《人间值得》中说到，她在人际关系上都会和他人保持一定的距离。
她对别人没有过多的执着和期待，他知道每个人身上都有好的地方，也有不好的地方。
她说：
“如果对别人期待太多，而最终未能获得自己想要的东西，那人难免会产生怒气或失望的情绪。”
深以为然。
当你降低对他人期待的时候，你会发现，自己就不那么容易失望，有的时候，你甚至会收获更多的惊喜。
我自己就深有体会，原来我找了个合租的小姐姐，我本以为她和我一样，是个平时爱干净的人。
后来，慢慢相处一段时间后，我发现她竟然和一些男生一样邋遢，不爱搞卫生，等着你去做卫生。
因为我事先心中想的是她和我一样爱收拾，但结果却是和我心中想象的有很大的差距，所以失望感席卷了我的心头，让我不开心。
相反，如果我事先对她没什么期待，那我就会少失望一些，也不会如此不开心了。
所以，永远记住，不要太期待一个人了，期待越大，反而失望越大。
适当放低期待，你将会开心很多，心态一定要放好！
04停止与他人攀比，一味攀比只会带来坏心情，不如专注自己
有人说：
“生活的复杂源于我们与他人攀比，要想过得单纯，你要有一颗知足常乐的心。”
深以为然。
过度攀比，会让人失去很多快乐。
俞敏洪老师曾说：
“很多人都会陷入跟别人的攀比中，他已经升官发财了，他买了好车好房，但我还没有，这种东西能把你给压死。你跟人比的话，一定就会落脚在物质财富上面，而你跟自己比较的话，永远不会落脚在物质财富上面，落脚在自己的成长性和自己的精神丰富性上面，这件事情非常重要。”
在这个世界上，比你我优秀的人多了去了，根本比不过来。
跟他人做比较根本没有什么意义。
要想比就跟自己比，专注提升自己，慢慢地，你会发现这才是最有意义的事情。
人活在世，时间短暂，与其关注别人，不如完善自己，让自己活好。
05任何时候先稳住心态，遇事不慌不忙，才能更好应对挑战
有人说：
“当一个人情绪稳定，心态平和，一切都会跟着趋于和谐，事半功倍。”
深以为然。
心态越好，事情就会进展的越顺利，相反，心态不好，自己慌慌张张，你会发现事情不是这里出现问题就是那里出现问题。
曾经我有一个同事，她虽然有经验，但是因为她刚进公司，对公司环境还不太熟悉，所以心里就没底，身体还紧张。
所以，当她开始做事的时候，她就表现得特别慌乱，结果就是做事效率不高，质量也没跟上。
而我另外一个同事，她虽然没做过，但是她开始工作的时候就没有表现出来自己的慌乱，相反，她是个特别自信的人。
她经常会说“这个简单”，“没问题的”，而且她工作的时候还会带着微笑，还会跟大家开开玩笑，聊聊天。
跟她在一起工作，你会感觉很有安全感，慢慢地，你会发现自己在这种氛围下，做事效率也会提高，做事也很顺。
所以，无论遇到什么事情，大家一定要告诉自己，要稳住自己的心态，事情会被解决掉的。
多提醒自己几遍，不慌不忙，慢慢地，你会发现问题慢慢就那样被顺利解决掉了。
06做好当下事，焦虑迷茫的时候，先把手头的事情做好
有人说：
“99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事，所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。”
深以为然。
焦虑迷茫的时候人是不会好好做事的，是不会活在当下的。
解决焦虑迷茫，最好的办法就是做好当下的事情，行动起来。
当你慢慢去做，即使事情很难处理，但只要你行动，事情就总会被解决掉的。
相反，你不去做，那焦虑迷茫一直就会存在，你还会白白浪费掉宝贵的时间。
所以，焦虑迷茫的时候，就把你要做的事情做好吧，活在当下，珍惜时间，是最重要的。
07遇到难事先开始，先迈一小步，先做一分钟，只要开始就已经在成功路上
有网友问，自己遇到难事很难开始怎么办。
有人建议他先开始做5分钟，就5分钟就好。
这个回答给我留下了深刻的印象，因为我之前也遇到过这个难题。
后来我就去试了，我发现这个方法真的特别好，我不仅不怕难事了，而且我还坚持了不止5分钟。
随着时间的流逝，以及我注意力的提高，我发现自己遇到的难事慢慢变得清晰多了，也不那么难了。
直至最后，我发现自己已经慢慢把难事给解决掉了。
所以，你看，遇到难事不要怕，只要你去积极面对，先迈出一小步，你就会发现事情并非自己想象的那么难。
所以，凡事不要想当然，不要还没做就想着退缩。
相反，你去试着做做，你就可能会有意外的收获。
你会发现，难事真的不那么难，只要开始，自己就已经成功了一大半。
08敢于拒绝，你拥有拒绝不合理要求的权利
有人说：
“学会拒绝别人，在拒绝的那一瞬间也许心生愧疚，但很快便能尝到拒绝的快感。”
深以为然。
你如果不好意思拒绝别人，只会让自己难受，何必让自己委屈呢？
我们可以善良，老实，但是有时候我们一定不要因为这些而给了他人欺负我们的理由。
我们每个人都有拒绝别人不合理要求的权利！
我曾经就是别人眼中好拿捏的人，后来，被人欺负多了，我便学会了拒绝。
学会拒绝他人不合理的要求，让善良的我吃到了甜头，我发现爱自己，取悦自己真的很爽！
09把眼光放长远，想想十分钟、十个月、十年后你还会在意这件事吗
曾经我会因为同事的一句话而伤心难过，现在我不会了，因为我学会了把眼光放长远。
我知道我无法控制他人的嘴巴，我只能控制自己，我不想让自己一直处于难过的状态中。
因为我还有其他的事情要处理，我没有空去想了。
所以，慢慢地，我就不在意了，也没有什么不开心了。
如果你特别在意某件事，不妨试试把眼光放长远，慢慢的，你就不会那么在意了。
人活着就是拼个心态，一定要告诉自己心态要放好。
有人说：
“有好的心态就会有好的将来，心态不好就不会有好的将来。”
我希望大家都能拥有好的心态，过好自己余下的每一天！
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