绿水青山

      说到“环保”，你会想到什么？空气污染，雾霾，PM2.5，水污染，绿水青山就是金山银山.......

   

绿水青山

        “环保”，全称环境保护，是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。其方法和手段有工程技术的、行政管理的、创新研发的，也有法律的、经济的、宣传教育的等。

      这是通常意义上的环保。保护的是人类共同的大环境。

              断 舍 离

      然后，我们谈到自己居家的小环境，谈到断舍离。

      居家的小环境，是小了一些，可是依然是外在的，大多情况下，是几个人共有的。

      更小的环境是我们每个人的内在环境，是自己独有的。

      内在环境，有物质层面的，有精神层面的。

            心灵环保

      看到这四个字，你想到什么？

在读书会上，我们在马歇尔卢森堡博士的文章中，探索。

     

      我们发现，我们常说也常听到的，“保持良好的心态”，就是心灵环保。

      让我们的心情平和、放松、好起来的过程就是心灵环保。

      方法呢？

      方法呢？

      “保持良好的心态”这话听得耳朵都起茧子了，说到不好意思再说了。

      方法呢？

      用心去了解自己的需要。

      专注于自己的需要。

      把注意力放在自己的感受和需要上。

      更进一步，就是去体会对方的感受和需要。

        以上这些都是在“心灵环保”这一小节的内容中，搜索出来的。你可以试一试效果。欢迎你来探讨疑惑，分享成果。

      哦，对了，页眉上有三句话，一起分享到这里。

专注于我们想要的，而不是追究错在哪里。

体会自己的感受和需要，可以释放压力。

体会他人的感受和需要，也可以释放压力。

   

      晓军同学的四字箴言，感受需要。

      就这么简单？是的，就这么简单。

      道路又远又长，她在水中央。

      如果感到好奇，如果愿意花时间和精力，欢迎参加我们的地面读书会，周二《非暴力沟通亲子篇》，周三《非暴力沟通》。

      感谢你读完。

      我再多说一句，《非暴力沟通》之后，周三的读书会将开启《一念之转》，欢迎持续关注。

你宁愿要“对”还是要“自由”？