原谅自己的方法就是,这件事放到别人身上,也会有这样的感受,是很正常的,不伤害别人,不和自己较劲才是最好的办法。
内耗型的人: 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己; 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
满哥今天的视频真是及时, 三个方法拜托精神内耗: 先说一下什么是精神内耗? 精神内耗说白了就是自己和自己打架,一个...
解决内耗的办法 1. 立即行动,别犹豫不决。 2. 活在当下,别思虑太多。 3. 坚持运动,别透支身体 [合十] ...
知乎上有个问题:“一个人活得很累的根源是什么?” 高赞回答说: 不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的...
你有没有经常觉得很累,事实上却没有做什么有价值的事情,甚至是什么事情都没有做。 我想,你一定有过这样的时刻,或者和...
「强心脏」的第一步,五件事情不要多想: 1、小事 2、无关紧要的事 ——上面两条都是从事情本身出发。 3、无关紧要...
最近,写了一篇有关内耗的小红书笔记。 找到了内耗的根源,表现,对应的方法。回头看自己,之前真的是一直处在内耗中,自...
️三个方法彻底解决精神内耗 精神内耗:自己和自己打架?消耗自己的能量。 第一点:面对过去,忘记如果。过去的事真...
人之所以心累 就是内耗多 对抗内耗最好的方法 知行合一 不掩饰 对错随意
人类的错误分为两大类型,“无知之错”,可以原谅;“无能之错”,不被原谅。如果解决某类问题的最佳方法还没有找...
本文标题:不再内耗的方法一之原谅自己的方法
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