南宋词人辛弃疾有一句词：叹人生，不如意事，十常八九。人生不如意虽十有八九，其底色也是悲凉的，但至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。常想那一二成的好事，别让抑郁、纠结、后悔、怨念等爬满心灵的棱窗，这样你就会感到庆幸、懂得珍惜，就会过得如意欢喜。
内心若足够强大，便能从最低处的生活里，活出最高级的优雅。
正如丰子恺先生所说：既然无处可逃，不如喜悦； 既然没有净土，不如净心；既然没能如愿，不如释然。既然改变不了世界，不如试着强大自己的内心。人这一生，唯有内心强大，方可治愈一切。
公元1082年春，是苏轼因“乌台诗案”被贬到黄州的第三个春天。苏轼与朋友相约春游，途中风雨骤至，附近无可避雨之处，众人都狼狈不已。苏轼却淡然处之，漫步在雨中，后来写下了千古名篇《定风坡》：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
洪应明《菜根谭》：众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。哪有什么一帆风顺的人生，只是内心强大的人，早就学会了治愈一切。生命里的淡定与从容，才是治愈世间一切的解药。
学先贤，常思一二，释然，坦然，回归自然。
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