遇到这样的她（他），你，是安静地走开还是勇敢地留下来？！

遇到这样的她（他），你，是安静地走开还是勇敢地留下来？！

男主：小A——某公司部门主管，85后，长相中等，细心、周到。

女主：小Q——某商场内勤，90后，长相清秀，活泼爱玩。小A和小Q初识源于一场朋友聚会，缘分就是这么奇妙，聚会后两人就走在了一起，小A最爱对小Q说的是：就因为多看了你一眼，然后就喜欢了。每次听着，小Q心理总是甜蜜蜜的。活泼的小A喜欢下班后与同事聚会，吃、喝、玩、乐，购。每次回家后小Q都会问长问短，比如：几个人？和谁一起的？吃的什么？聊了什么？买了什么？等等。一开始小A觉得特别幸福，毕竟男友这么的细心、体贴。

你是我的全世界

次数多了，小Q开始不耐烦了，总觉得小A对她不放心。每次外出聚会后总要面对没完没了的问题，对于他的偏执受够了，开始想：是立马分手？还是再相处一段时间看看他能不能改变？

的确，爱情的初期，我们总认为，我们爱对方比对方爱我们多一些，这种不确定是大多数人都可以承受的，然而对于有偏执倾向的人来说，这是不可以的，他（她）们会关注一些微小的细节（往往被你自己忽略），会一而再再而三通过各种方式去试探你，验证你对他（她）们的忠诚度。期初的试探让你感觉到被关注被重视，很幸福，时间长了，次数多了你就会发现你的耐心和忠诚度被无休止的问题、试探消磨殆尽，好想逃离！然而，你真的能下定决心离开？答案无非就下面两种。

选择一：勇敢地留下来

既然选择留下，那么希望下面的策略能帮助到你

策略：

一、回答大问题，不回答小问题。（原文）

通常，偏执狂的大问题是：“你对我是忠心的吧”。或者类似的话语。

这时我们要如实回答对方。

对于围绕着这个话题展开的其他盘问，明确告诉对方：“我不想听到这样的问题”。。。

如果不这样做的话，你就会陷入无休止的提问回答模式中，而且还会发生额外的矛盾，因为好多细节你早已遗忘而对方却抓住不放。

二、不要接受对爱情的考验。（原文）

爱情无法解释无法说清，因而也无法用具体的行为或其他什么来证明。

偏执狂最爱通过掌控你的言行来证明你是爱她（他）的，时刻要求你用行动证明你的爱，一旦你妥协了，面对你的将是无休止的问题，直到你崩溃。所以你可以要求对方信任你而不是考验。因为只有建立了信任，才意味着你不必为了证明爱对方放弃自主权。

此时我们也要有思想准备：偏执狂很难信任他人。

三、不要欺骗偏执狂。（原文）

偏执狂可以感知到非常细微的，但也让他（她）自己深受其害，因为他们会抓住琐碎细节不放。

所以对他（她）需要如实说而不是有“善意的谎言”。因为一旦他（她）们从你的言行举止中发现蛛丝马迹，接下来你就要面对源源不断的盘问和检查。

特别提醒：使用以上策略的时候务必——谨慎且不要凭感觉。

选择二 ：分手，安静地走开

策略：如果关系结束了，那就不要再联系对方。（原文）

当你主动选择离开或者被离开的时候，你能做的就是：坚决离开，决不回头。

因为这时候，偏执狂在观察你，他（她）在仔细解读你的言行，会把你的礼貌当作你回心转意的信号，别误会，此举并非是他（她）爱你，而是想报复你。所以，既然离开就不要有任何藕断丝连。实在需要联系，借助外力帮助而不是自己去联系。

决然离开

使人疲惫的不是繁重的工作、劳累的家务而是糟糕的人际关系。当我们心力憔悴而又不知道原因的时候，我们需要退一步想想，是否遭遇到了情感“软暴力”，遭到了“勒索者”。尽管这些“情感勒索者”不是敲诈钱财的不法分子，但他（她）们的出现消耗了我们的精力、活力、情感以及注意力来满足他（她）们的需求。他（她）们当中：

有人为了追求刺激，无视任何社会规则，恃强凌弱，藐视权威；

有人爱哗众取宠，渴望时刻得到别人的关注和认可，他们的人生就是一场演出；

有人孤芳自赏，沉浸在自恋的泡沫中无法自拔，无视他人的感受和需求；

有人过分追求完美，再小的都不放过，刻板而僵化；

有人总是疑心重重，怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度，且崇尚“阴谋论”。

如何摆脱这种不健康的人际关系？如何对付消耗你情感能量的人？如何轻松地进行心理调适？如何对身边的“软暴力说不”？

《对身边的软暴力说不­—如何识别和摆脱情感勒索》，这本书可以教会你如何识别并摆脱情感勒索者，彻底改变令人窒息的亲密关系和人际关系。

对身边的软暴力说不！