惠惠公益减肥训练营一百天（第八天）

作者: 意沉沉 | 来源:发表于2018-11-28 08:21 被阅读36次

我有一个梦想：帮100个人减肥成功
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2018年11月目标:57.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）

2018年11月28日清晨57.5kg

惠惠公益减肥训练营一百天（第八天）

昨日运动:

惠惠公益减肥训练营一百天（第八天）

昨日进食:

早餐8时00分：红豆粥少许、包子一个、鸡蛋一个。胡萝卜炒瘦肉一点点。

午餐11时58分：米饭，米粉肉吃多了，白菜。

晚餐16点：吃了两片儿菜，饭没吃。橘子两个，柚子三瓣

今日总结反思：

昨天的心情特别的不好，似乎有很多事情没有做，但是却什么都没有做。应该是工作的压力太大，太过焦虑。我越来越发现自己特别磨蹭，前天没有运动，给自己找的理由是太忙了，实际上我磨蹭掉的时间用来运动的话绰绰有余。所以昨天晚上先不管其他的，运动完再做其他的事情。昨天中午又吃多了，心里有点担心，所以晚上就没吃饭，今天的体重又降了一点点。