2018年11月26日，是我报名剑飞老师语音写作课程的第80天。这一天，我成功的挑战了一天完成10万字的语音马拉松写作任务。共计完成105479字，总耗时8.5小时，平均五十分钟10000字。
2018年11月26日完成105479字
当天语音写作共用时8.5小时，平均50分钟一万字
这次完成10万字的挑战，我有很多的感慨：
一、首先要能够敢于想，只有敢想才能做到。
一天挑战10万字，我之前认为这些都是大牛们做的事情，而自己是9月10号才开始语音写作的。到挑战那天为止才80天。我根本就不敢想象一个还没有写满100万的人，就能够来挑战10万字的语音马拉松。
比如博庚，他是第一次挑战是4万多字，最近挑战了成功20万字。还有水木，前些天也成功挑战了一天20万字。在我的心目当中，他们本身就比较牛，而且都是很早就开始语音写作的。
还有剑飞老师在群里发出来的，那些陆续挑战成功10万的人，之前也都是永澄老师社群中比较厉害的人。所以在我心目中留下了一个印象，挑战成功10万字语音马拉松的都是牛人。
而像我这样子的，怎么说呢，以前都是躲在角落里面悄悄仰望他们的，所以根本就没有想过自己可能要挑战10万字。在这之前我最多的记录是一天2万多字，那是在国庆期间完成的一个半马。
因此，当11月份开始的时候，剑飞老师问我是否要挑战一个全马的时候，我还在犹豫，因为我知道这是需要时间的。依据我的速度目前完成4万字的话，就要四个小时左右。日常上班的话，肯根本就没有这么充足的时间。
不过我还是犹犹豫豫的答应了，想着可以抽个周末来完成。没想到水木一下子就把我的任务加上去了。我跟他说本来想是保4争6，他却一下就把我的任务定到了10万（好狠啊）。当时我觉得那是不可能的事情，想也不用想，就是完不成的。
其实有的事情你说出来，或者有一个想法在脑海里的话，其实你就会反复地，不自觉地计量思考，自己到底能不能够完成。在水木多次跟我提出10万这个要求后，我的那个保4争6的数字，在10万的比较下，忽然变得微不足道了，而在我心里也开始按慢慢的按照10万为标准来思考，应该如何完成。
我特地休了一天假，准备在工作日一个人在家完成这个任务。在这之前的周六周日，我在家里跟孩子说了我的担心，我说一天要写10万，我担心自己完不成。不仅是速度上的问题，还担心没有内容可写。没想到孩子给了我很大的鼓励，
孩子说你可以分时间段计算字数，不要担心没东西写。你在家里，看见什么物品就说什么，然后再运用联想方法，从本体到它的特征，想想与其类似的物品，比较它们的不同，总结它们的特性。还可以联系自身、国家、社会、人类，从过去、现在、未来，从时间和空间写；或者你可以写写你的人生中可以分享的事情，别人可以从中得到什么……等等，给我出了好多主意。
我惊讶之余也非常欣慰，没想到这一个语音写作马拉松的挑战，居然成了我们母女俩长谈的一个契机，更没想孩子居然会有着这么多的想法。
所以，有时候你可以为自己设定一个挑战的初级目标，还可以给自己设定一个高级目标。当脑海中有了高级目标的概念，你的潜意识或者你的整个身心都会不假思索的行动起来，为你这个目标做准备；你所有的资源也会被你调动起来，为你的最高目标做准备。所以一定要敢于想像，想像你要达到的那个目标，把它写下来，或者把它说出来。然后你就发现，你会调动一切的资源来帮助你完成这个目标。
要是想都不敢想，你还能干什么呢？
所以，要想做成事情的话，我觉得第一步就是要摒弃自己的不自信，突破自己对自己的限制，要敢于想象。
是的，想一下并不耽误你什么，也不会浪费你任何的时间和精力，你只是要想一下，接下来你要做到什么标准，做到什么目标。动一个这样的念头而已。这是非常容易的一件事，不是吗？
二、事先要做好充足的准备。
其实我觉得这个有点像说废话，要完成目标当然要做准备了，但是这里的所有的一切准备，你都要围绕这个目标来做，就是要做一个周密的计划。要考虑到完成这个目标的方方面面。
一方面是时间上的安排准备。
我知道以我目前的速度，完成10万字，起码就要准备十个小时，这是最基本的，况且还要留出冗余的时间。而依我的实际情况，如果孩子在家里的话，肯定是完不成的。
所以我特地在工作日休了一天假，等孩子上学以后从七点开始挑战我的任务，一直到晚上七前，他回来前，这整个时间段里只有我一个人在家里，可以专心致志的完成任务。
我在挑战的前一天，列好了分时间段的计划表。以小时为单位，计划好第二天每个小时要做的事情，包括吃饭和休息。我的计划是50分钟讲1万字，然后休息十分钟。后来在实际执行过程中，在第三个小时延长休息时间，休息15到20分钟。
另一方面从物质上做好准备，不要为生活琐事所累。
我提前一天准备好第二天所有吃的东西，包括饭菜、水果点心等一应俱全。为完成任务打下了坚实的物质基础。
还有要在体力上保持充沛的状态。
挑战前一天一定要早点休息好，养精蓄锐。连续讲十个小时，是一个长时间的体力活。精力不足很容易感到疲倦。我是吃完午饭以后抓紧时间睡了45分钟，在这次短暂的45分钟休息之后，我感觉下午又神采奕奕了。
三、同侪鼓励给予我无限的精神力量。
在整个挑战过程中，剑飞老师和水木助教也给了我很大的鼓励。
每完成一个时间段，我就会发给他们一个累计完成字数，他们都会为我加油打气，我感觉在他们的鼓励之下劲头更足了。而且剑飞老师在下午我完成了7万字的挑战以后，还把我的统计数据发到了群里面。让我更加充满了自豪感，动力十足。
四、把任务当成一个项目进行管理。
即尽早开始，及时统计记录，掌握进度，灵活调整。
我希望尽量把任务提早完成，我原来计划的话是11点半就开始准备午饭吃午饭，早上从7点至11点应该完成45000字。
但实际在做第五次语音作业的时候，我临时决定改变计划，到12点再结束。这样拿出一个整的50分钟时间块再完成1万字，这样可以完成一半。但实际我在12点时共完成了54321个字，感觉完成了一半的路程，轻松多了。
这样下午的时间的话就更充沛了，也幸亏赶在吃饭前赶在七点前完成的任务，因为孩子晚自习回来以后又要弄一些吃的，后来再料理一些家务，晚上我就没有时间继续进行挑战了。
在每个小时间块结束后，我都会统计一下用时以及字数。
我在第一个小时结束时发现，自己50分钟居然完成了11000多字，这给了我足够的信心，我一下子坚信，我今天一定能够完成挑战任务的。之前我还担心我的语速不够快，可能会出现一小时完不成1万字的情况，但是在每次挑战的时间段里都没有出现，这说明我的状态还是比较好的，随着字数的不断增加，我也越战越勇。终于全天在8.5个小时里完成了105479字。
五、挑战成功的经验可迁移，同时也是印证理论的过程。
这一次的语音马拉松10万字挑战冲刺练习，其实也是实现一个目标的过程，如果我要实现我的长期目标或者其他的目标的时候，也可以迁移使用。
即先定出最终的目标，然后写出分段的目标计划，在执行过程中集中精力把那些不相干的事情抛弃掉，专注于一个目标，用全部力量聚焦于一点上，然后要深挖，这样子的话才能完成。其实，这个过程，不就是目标管理和目标执行的过程么。
不过，纸上终究觉得浅，不如自己切身实践加以印证。
（以上文字取自2018年11月26日语音写作内容，已作修改。）
帅气爆棚的语音写作指导老师——剑飞老师
网友评论