上班族的你，是不是也该祛湿了呢？
上班族的你，是不是经常伏案一天之后，发现脖子酸胀，怎么锤脖子都缓解不来那个酸胀的感觉？
一天的办公室工作之后，特别让人容易感到疲惫，这个时候好像什么毛病都来了，腰酸背痛、脖子酸胀、眼睛干涩等等，而回到家的第一件事，也往往不是想想晚上要干点什么，而是倒头就睡。
是的？那这样的话，就应该考虑自己是不是要祛湿啦！
腰酸背痛、冒虚汗、脖子酸痛、容易疲惫，虽然都跟长期对着电脑工作脱不开关系，但是跟身体湿气也有关。
其实长期伏案的人，身体多多少少都有一些湿气重的症状，因为湿气最容易入侵的就是长期久坐工作的人，如果你也有以上的症状，就赶紧看下面只属于上班族的秋季祛湿宝典吧！
上班族的秋季祛湿宝典
宝典一：活动身体
既然上班族们会湿气重的一大原因就是久坐不起的话，那么平时的活动可以很大程度上改善身体湿气重的症状。
正常的上班族每天坐着的时间有八小时之余，而一小时抽出一点时间站起来活动是最理想的状态。
总之，不要长期坐着，就算是坐着也要记得偶尔换一个坐姿，不要一个坐姿长期坐着不动，这样的话对身体实际上是一种负担。
宝典二：祛湿茶
上班族们肯定都会在自己的办公桌上放上一个杯子，你可以试着把杯中的白水换成可以祛湿的祛湿茶。
最理想的祛湿茶是荷叶茶，排毒的同时还有美容养颜的作用，其余的祛湿茶还有普洱茶、薏仁茶等等。
如果这些茶的材料太难获得或者每天带着荷叶或者普洱不现实的话，市面上还有专门的祛湿茶包，每天一杯祛湿茶，轻松就能祛湿。
宝典三：足贴、穴位贴
上班族们都有一个共同点，那就是没有什么时间去好好祛湿，所以平日里的煮薏仁粥啊、拔火罐啊之类的其实都是不太理想的效果，并无法保持经常去做。
所以，最理想的还是带一些可以随时就可以用的祛湿小工具。
玛莎计划就是同时包含了医用冷敷贴和远红外理疗贴的穴位贴与足贴合二为一的祛湿理疗贴，用玛莎计划，包装小巧，方便携带，非常适合上班族使用。
玛莎计划有很好的祛湿效果，吸附并排出毒素、促进身体血液循环、改善新陈代谢和肌肤毛病、提高人体免疫等等。
每天上班，用玛莎计划，不影响自己工作的同时还是祛湿，是上班族们的首选。
这些宝典，你现在都Get到了吗？
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