我在微信读书上发现这本书的时候，果断加入书架。我认为女性要建立养生意识，要关注自己的健康。
把这本书看完后，我感觉这本书很实用，针对女性问题，作者提出了女性养生三大基石：气顺、不亏血、不受寒。针对这三大法宝，提出了建议，食疗以及相应的中药调理。我觉得，要是感觉身体不舒服，或者想用书中的方子调理身体，最好找一个医术高一点的中医，征求医生意见后再调理，因为用药对症了，效果会很好，不对症对身体伤害也很大。
中医认为身体是一个整体，身体某一部位不舒服了，说明身体自身调节有了问题，就要对身体进行疏通。
看了书，我觉得要常备逍遥丸，对女性有好处。我夏天喜欢吃西瓜，有时候早上吃完饭就想吃西瓜，看来以后尽量少吃，西瓜是寒性食物。
女人还是要少生气，生气容易得病。作者认为运动和唱歌对身体很好，可以让气血通畅。我觉得，以后有时间可以学习唱歌，既愉悦了自己，又有利于身体健康。
书中这段话说得很好：
人生不可能一切都如意，生活和工作，起伏相继，福祸相依，这是人生常态。
如果心态调整得好，则人生会少些疾病折磨，多些阳光灿烂。如果纠结于得失之间，痛苦于多少之际，则各种负面情绪，会令人生痛苦不堪。
希望我们都能少生气，调节好自己的情绪，注意保暖，少吃寒性食物，让身体更健康。
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