《能量日记》2.0版
主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
1 ，我肯定自己做的一件事：
（1）坚持早起做早餐，买菜，煮午餐。
（2）坚持运动，去学习打羽毛球，上第2节，感觉没有第1节吸收快，慢慢领略。
（3）给哥哥弄表演服，感觉效果还不错。给弟弟改表演服。
（4）坚持自己做晚餐。给哥哥听明天要比赛的歌。陪哥哥写数学题，没有骂他。
2，我欣赏家人做的一件事
哥哥：坚持看书，很喜欢看赛雷3分钟《三国演义》，坚持声乐打卡。
虽然不想做数学，有余数的除法，但还是做了一页。
弟弟：坚持打卡小羊上山。
爸爸：主动带娃放学。
3，今天让我高兴/愉悦的事：把哥哥的表演服设计好了，感觉还不错，小哥哥也终于满意的肯穿了。
4，我观察到我的情绪：晚上哥哥总是磨蹭，我自己也磨蹭不叫他们，后来自己去洗澡，弟弟洗了冷水，发脾气打了他。
5，今天我的收获：整理了一些哥哥的表演视频。
今天是周一，我7点35来到教室，先让班长组织早读活动，在第一节课之前要求把周天数学作业的新课堂拿出来，当堂检查，...
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～温丽娟 20170821 D35 【觉察日记】 父母在生命的层...
我今天练习的课题是:宇宙爱我比我爱自己更多，我能够释放控制让宇宙带领我。功课:细心聆听宇宙的声音，宇宙的声音总是带...
刘敏，感谢你，感谢你教我催乳手法。 刘敏，感谢你，感谢你带我去顾客家做顾客。 刘敏，感谢你，感谢你让我去你那里上班...
哈喽，各位小伙伴～今天是第一天在简书发实习日记，之前两天是在即刻，有兴趣交流的小伙伴可以来关注下哈，时间过的真快，...
昨天看见我老公一副无精打采的样子，最近他都是这样，看他这种状态我就知道事情最近事情肯定都不顺利！看见他这样状态！我...
今天晚起了一小会儿，现在在恰饭。七点整了。预祝今天取得好成绩~
你今天才开始，输了一半 今天小目标：作业做完，金融专业看完 不要玩手机。开始啦! 加油，想想肖战 浪费了一个小时
这两天身体软软的特别疲倦，今早起床更是深深地无力感。还是挣扎着想要动起来，想要梳洗完去公司，是的离这个月工作...
一. 昨天面对小神兽作业的磨磨唧唧与出言不逊，我控制住了自己的情绪没有生气 而是转身离开 完美解决。没有之前...
本文标题：《能量日记》D35 5.22
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uygafjtx.html
网友评论