最近办了健身卡，于是锻炼也成了一周中很重要的事情。现在主要是在下班后或周末进行。
对于健身我是没概念的，于我来说只要锻炼了就是美好的一天，就达到我的目标了，至于今天的锻炼是训练哪里，目标是什么，我是没有的。
目前对自己的身材整体还算满意，最需要减的地方是肚子，但是我也知道这个是最难的，或者说健身就是很难的，所以我从来没有立过目标。
这几天锻炼给我一个很深刻的感受就是，不管状态如何，只要到了健身房，人的感受就变了，心情跟身体都充满活力，一点都不觉得累，这大概就是健身房的魔力。所以现在，只要有时间我都想去健身房，有时候虽然身体倦怠不想动的感觉，但是到了地方，不知不觉就跟着练起来而且并不觉得累。
对于我这种上班族来说，身体实在是谈不上有力量的，特别是上肢，简直到了手不能提的程度。所以力量训练对我来说也是很有必要的。这几天我都会去做一做，一次做不了十五个我就会做是个，不管有没有效果我都会慢慢的去做，只要有进步就是好的。
我最喜欢的是游泳，这几天因为特殊时期不方便下水，主要是在训练力量，等可以下水了，我要一周三次的游泳。而且我想，结合力量的训练，游泳也会变得更加轻松，这两者是相结合的。
这几天因为是刚刚开始的行动，所以经常是准备不足，不是忘记带杯子就是忘记带衣服。等后面稳定下来，我要准备充足点，另外希望能把时间控制在一个小时内，晚上的时间珍贵，稍微拖一拖就会影响晚上跟娃的相处时间。
因为锻炼，难免会影响其他方面的时间，因此尽量提高做事的效率，减少刷视频的时间，回到家多与孩子玩一玩，聊一聊。
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