如果知识就是力量,那么学习就是我们的超能力,我们的学习能力取之不尽,用之不竭,我们只需要知道如何使用,一旦开始使用这些经过无数人验证的方法,你就会发现自己根本停不下来,你能释放的能力超乎你的想象。
学习如何学习的过程又称元学习,当我们在学校教育体系中学习时,我们学到的是非常陈旧和低效的学习方式,比如默读,死记硬背。
接下来分享的学习方法,将从以下五个方面了解加速学习和元学习:如何做到专注,如何有效学习,如何长久记忆,如何快速阅读和如何敏锐思考。
一 如何做到专注
尽量一次只做一件事。无论做什么事情,同时处理多项任务是效率极低的方式,如果可以,让自己专注于手头正在做的事情,而不要同时去做其他任何事情。比如,如果你在打电话,那么不要同时浏览社交媒体。如果你在做早餐,那么不要同时制定你当天的待办事项清单。一次只做一件事情,你的注意力“肌肉”会无比强健,你的专注度也会达到无限可能的水准。
提高专注度的另外一个关键是整理你所处的环境,让他不再杂乱无章。通俗一点讲,你周围环境中杂乱的事物会与你手头的正事争夺你的注意力,这会导致你的效率下降,焦虑和压力水平上升。
所以,如果你想要成为专注力大师,每当你需要高度集中注意力的时候,你都需要清除一些可能让你分心的因素。如果你在计算机前工作,除了执行手头任务必须的应用和程序的界面,请关闭所有其他应用的程序和界面。你要限制你工作环境中物品的数量,高效率、高产出的工作需要使用大脑空间,但是周围环境内的物品会与工作争夺这宝贵的空间。
二 如何有效学习
一周内完善
三 如何长久记忆
一周内完善
四 如何快速阅读
一周内完善
五 如何敏锐思考
一周内完善
由于时间关系,并不能快速整理,需要一星期时间阅读理解以及提炼。
本文成文截止时间2021.09.06
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