一为什么看这本书？是哪里吸引了我？看这本书最想解决的问题是什么？
吸引我的是这本书的名字，给我一种很强的温暖的力量。
在这之前，我一直坚持在写日记，只是觉得有些情绪似乎在写完日记后能得到缓解，但是却并不是每次都凑效，我想了解写作能够疗愈的原理，从而真正的通过写作来疗愈自己。
二 本书的写作架构？
作者通过24个写作小白的写作故事引入24个写作主题。
在故事的开头，故事的主人公们陷入了困局，困局各不相同，可能是压力过大，可能是紧张的情绪，可能是亲子问题，可能是夫妻关系，也有恐婚、职业选择等各种我们现在常见的状况，但是相同的是，她们都是通过写作疗愈了自己，先把自己所有的想法，所有的情绪写下来，不要做任何评价，然后一步步问自己，通过反问自己抓住关键问题从而找到问题的解决方案。
三 书中最有价值的观点？
书写即疗愈-有问题的时候，立即坐下来写
完成即疗愈-一旦开始写，一定要写完，不要半途而废
直面即疗愈-要勇敢面对自己的问题，不要隐藏也不会回避
社群即疗愈-要融入社群，借助群体的力量，解决自己的问题
四 书中最有效果的几种写作方法？
1 用第一人称“我”来写作，最常见的就是写日记。通过日记来呈现自身的现状、问题，寻求解决办法，这是直面自我的一个最简单也是最直接的方式
2 用第二人称“你”来写作，更像是和“别人”的一场对话。当局者迷，旁观者清，当以一种被求助的角度去倾听自己的想法时，则更有欲望和能力去帮助自己理清思路，找到答案。
3 虚构故事，通过自己笔下虚构的人物和事件，解决现实中自己的问题
4 写作接龙，续写别人的故事，安通过安排故事中主人公的命运来找到自己接下来的方向
五 笔者的收获？
笔者在看这本书的时候，正好也遭遇了几个重大的难题，那段时间情绪反反复复，不知道怎么去走出来。在阅读这本书时，我就给自己定下一个要求，每天写一篇写作疗愈练习，每写一篇，我就感觉自己身上的担子轻了一点，越写越轻，直到写了十六篇，我感觉我已经没有什么可写了，非常的轻松。它就像一个树洞，在倾诉后，我的内心各方面的顾虑和担忧全部都卸下来了，这种轻松的感觉前所未有，非常美妙。所以，真的很感谢这本书，也想把这本好书分享给大家。
六 笔者的建议？
如果你感觉焦虑，不知道现在的情绪往哪放，那么我推荐这本书给你；
如果你也感到迷茫，不知道未来的路往哪走，那么我推荐这本书给你；
如果你也喜欢文字，喜欢分享，那么我也推荐这本书给你。
这本书是一本偏实用性的书籍，所以请大家轻理论，重实践。
看到就去写，看到就去做，书写即疗愈，完成即疗愈，我也相信你会喜欢这种美妙的感觉。
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