文｜过云雨
疗愈日记
听过写作达到疗愈效果，我深知写作的好处，它能让我自己反思问题所在，自己找到答案，最后让复杂焦躁的心情变得轻松简单。
今天记下第一篇疗愈日记。
最近的我，学习状态不佳，有时候亢奋地学上大半天，有时候却萎靡不振，不想学习，总是拖到晚上自己截止时间前才开始动笔写。
是写不出来吗？是不想写吗？
我知道是不想学习，而根本的原因应该是害怕学习，总觉得自己花了大量的时间学习，却没有丝毫效果。
有些人靠写作赚外快，有的人靠写作拿头条，而自己学习了这么几年，究竟有何成长？
在外表上看，是没有差别，从思想上最多知道了学习的好处，仅此而已，比不上能够侃侃而谈的人，也比不上妙笔生花的人，我好像一无所获，所以茫然无措。
但起码，我学会了应该思考，不断地挖掘自己头脑里的问题，学会了勇敢地去写，写出自己的心，这就是表达。
由原来的词不达意到今日的能够表达，这已经是了不起的开始。
我为自己感到高兴，我不再是驻足痴望的那个人，而是勇敢践行的自己。
通过学习心理学，我明白了了解、听见自己的重要性。
以前我总擅于忽略自己的呼声，觉得自己不重要，以为所有的负能量，能忍则忍，慢慢它就会消失不见。
现在我明白了，负能量的威力大，不会随意消失，它只是储存在潜意识里，在不被发现的身体深处。
它会在再次受到伤害时，像隐形炸弹被点燃，开启、爆炸，让自己粉身碎骨。
现在我会学习唤醒自己的内在，无论是记录文字，还是复盘情绪、冥想。我都学习该怎么跟它们相处，如何成为情绪的引导者，让它能被感知，正确地发泄出来，成为自己的超能量。
写作是件奇妙的事，通过寥寥几语，就自己治愈了自己，它怎能不神奇？
这正是我写作的初衷，不为写好文章，只为写出自己的心，达到疗愈。
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