继续继续✌✌
一、日常任务
1.早起
在7点前起床,并在营里打卡,完成。

9点之前在营里做#晨间分享#,完成。
2.阅读
听书,进行中。
3.运动
小运动50分钟,完成。
4.小习惯
将今天所有消费都记录,完成。
每日分享:

写今日总结,完成。
二、课程作业
无。
三、反思与感悟
不懂是不是因为今天的运动量比较大,走的路比较多,晚上回来感觉腿好像不是自己的了。特别的困=_=,感觉像是走的。太多路,跑多了,关节的地方要脱节了,骨头也有点说不出的痛。有一种长跑长走很多路以后留下的后遗症一样,困痛……
以前这样子的时候,运动量是比较大的,能理解。但今天的运动量好像还行吧,也没有比平时多太多。
也许补钙了。
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