下雨天，清淡的一餐

          下雨天，湿气比较重，我们来一餐清淡一点的，怎么样？

排骨莲子雪梨汤

做法：1.把排骨洗干净发，莲子浸泡半小时，雪梨去皮，切成条状

2.用热水把排骨滚烫一遍，然后把排骨和莲子一起放进锅里，放水熬八小时

3.然后放雪梨进去，再熬十分钟，接着放盐，蚝油

味道鲜美，特别好吃

下雨天，清淡的一餐

青瓜炒肉片

做法：1.把肉片洗干净放盘子里腌制一个小时，腌制需要用酱油，盐，料酒

2.把青瓜的皮去掉，切成薄片，越薄越好

3.进行炒肉片，先放花生油把酸炒香，再放肉片进去炒，接着放青瓜进行炒，最后放蚝油

    味道特别好，不要看它外观不好看

下雨天，清淡的一餐 下雨天，清淡的一餐 下雨天，清淡的一餐

清炒苋菜

做法：1.先把苋菜浸泡十分钟

2.把它的头部筋摘掉，然后清洗干净

3.开始清炒，把花生油炒香蒜，接着放苋菜进行炒，看到快要熟了就可以放蚝油、盐

你看，一盘青光闪闪的样子，是不是亮瞎你的眼睛。不仅好看，还很好吃哦！

下雨天，清淡的一餐

          看了我的介绍，做法很简单吧！行动起来吧！不要辜负自己的嘴巴，才是硬道理。