1.
窗外阳光正暖，屋里饭菜飘香。
依然是忙不完的工作，睡不够的觉。
这一天，仿佛跟其他的日子没有什么区别。
可是眼泪还是模糊了双眼，我没法克制自己平静下来工作。
因为刚刚我知道了一个消息。
那个正值青春笑颜如花工作勤奋努力上进的姑娘，在年初五，自杀了。
我震惊得不知道该说什么，急忙去翻她的朋友圈。
那行字，真让人绝望：
“朋友仅展示最近三天的朋友圈”
我再也没有办法知道她到底是经历了怎样艰难的心路历程。
如果她地下有知，那么多人为她心疼难过，甚至我这个仅仅几面之缘的人，也为她难过得流泪，她会不会有那么一丝丝安慰，会不会不舍得，又会不会后悔……
2.
我知道她得抑郁症已经很久了。
抑郁症是那么有欺骗性，以至于你根本不敢相信，一个妆容恰到好处，一切安排得井井有条，在办公室里爱说爱笑的姑娘，经历了多少个不眠之夜。
我找到了一篇抑郁症患者的自述，他是这样描写自己的经历：
“刚开始发病的时候，总是失眠，开始只是到半夜12点睡不着， 后来越来越严重，一直到凌晨3点多才迷糊睡着。那个时候真的感觉好累，但是从来没有想过是抑郁症引起的。
4月中旬，在连续两周彻夜不眠后，身体终于支撑不下来了，不得不辞掉工作回家休息。
本以为只要回家好好休息，恢复睡眠即可。可谁知后来越来越严重，每次都是在将要沉入睡眠之际，会突然心悸，然后惊醒，再然后心口会特别难受，就好像做了一个噩梦有人拿刀捅向自己的心脏一样！
在失眠的同时，身体别的症状也开始出现。不管做什么事情注意力都无法集中，没有食欲，思维迟缓，做什么事情都犹豫不决，就感觉自己没有了心一样，根本无法控制自己。”
除此之外，还有原因不明的各种慢性疼痛，比如四肢痛、胸痛、胃痛、慢性头痛、肩颈痛、腰背痛。
看了这些，觉得很后怕。
差不多所有的抑郁症，都是从睡眠紊乱开始。
那些白天若无其事的笑容背后，到底在深夜里藏了多少的痛苦。
对于普通的正常人，累了一天，终于可以躺下休息。可是对于抑郁症患者，那些失眠难捱的夜里，那张本该用来放松的床，是否就像一个无底的深渊，让人无力自拔……
她那几年，到底是怎么过来的……
3.
中国有5400万抑郁症患者，也就是说，相对于14亿人口，差不多每100人里，就有4位不同程度的抑郁症。
不要以为抑郁症只会出现在五环的高档写字楼，青少年、产妇，也都是抑郁症的高发人群。
那位姑娘，就是从大学开始被确诊抑郁症。她抗争了很多年。
然而没有人可以简单说一句：有什么想不开的。
“抑郁症患者并不是简单的“想不开”，而是负责分泌快乐，提供意志力、掌管情感和负责提供生命动力的神经递质出现失衡，不再正常分泌。”
也许是因为母亲孕期抑郁，导致胚胎期间脑区受到影响，增加了患上抑郁的风险；也许是儿童早期，经历了较多的压力事件，导致了后来的抑郁。
一个人在一种极度疲惫的状态下，被反复否定自我价值，最终导致生理上陷入无法回转的负面情绪，渐渐陷入无助绝望的境地。一切都无法再让自己有兴趣，世界变成了灰色。
这时候，人生最大的敌人，就是自杀的念头。
有调查显示②，中国妇女的自杀率超过男性自杀率的25%，中国成为世界仅有的女性自杀率超过男性自杀率的国家，中国农村妇女占全国妇女自杀总人数的94.11%。
在抑郁初现苗头的时候，如果有人能在一边耐心倾听，就已经是最大的鼓励和安慰了。
不要指责，不要居高临下地大惊小怪，不要以为TA们在矫情。
只需要安静地倾听，提供一个疏解情绪的出口。就足够了。
因为你不是TA们，你不知道他们正在经历着什么。
4.
所有的告白，都那么苍白无力。
手机里还有她笑意盈盈的照片，耳边似乎还有她的笑声。
那么真切，音容宛在。
这样鲜活青春的一个生命，就这样悄无声息地了断了。
只有朋友圈的签名档，似乎在告诉别人，为了这三个字，她曾经用尽全力。
又或者，这是她对那些活着的人，想说的最后的话……
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