每个人都有情绪的时候，任由情绪宣泄，不会管理，将会伤人伤己。
别人的一句话，你上心啦！要么自己憋着生闷气，通过狂吃狂喝折磨自己，要么火冒三丈，大发雷霆，有失风范…
有时某件事，未达成共识，或者未达到预期目标，情绪失落低沉，一蹶不振…
有朋友有三五知己很重要，发现自己情绪难以控制，约三五知己倾诉衷肠，喝杯小酒，互相开解就会释然。
自控能力很重要。对人对事有情绪，要爆发，请深呼吸，将手放在口袋里，默默数到十再出手，这十秒能有效控制自己的情绪。
心态也很重要。太计较得失，太在乎利益，太喜欢攀比，也是情绪难控的恶魔。随着时间的推移，人会慢慢佛系，对事对人，再不会大起大落，心如止水，因为他知道，情绪这东西折磨人，是双刃剑，刺伤别人同时，自己心里也在滴血…
没情绪不可能，但管理好自己情绪，我们要一起努力！
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管理是一门艺术
管理是一门实践的艺术。 ...
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本文标题：情绪管理是一门艺术
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