反思下自己的情绪是如何变得消极的，它是随着一件件烦心事积累而逐渐放大的。最好的解决办法就是，抓住一件烦心事，努力攻克它。如果你攻克这件事，你收获到自信，而自信能够抵消部分消极情绪。昨天工作的时候一直在想，要什么时候退租？如果太晚退租，是否要收一个月的房租，于是，一直想一直想，变得越来越急躁。后来，微信问了下房东，情绪才得到缓解。
再次体会到文档的重要性，不管你做什么事，你踩过坑，花过时间，一定要把文档记下来。我常常因为不好管理文档而放弃这件事，殊不知一次次的遇到同样的错误，一次次的不知所措。
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2020-05-13 记录： 2020-05-17更新： 2020-05-19更新
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本文标题：2020-05-13 了解情绪
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