了解情绪

说实在的，我们大部分人对这世界有好奇，但往往容易忽略探究自己。我们对自己的身体不怎么了解，只是生病的时候反应过于强烈，我们才知道要去看医生、打针、吃药。我们对自己的情绪，更不怎么了解。以为喜怒哀乐人之常情，要么以为自己已经懂了，要么觉得不需要懂。情绪，也是我们生命的一部分。跟身体一样，也可能会生病。想要更好地了解自己，过更从容的人生，那么尝试踏出了解自己情绪的第一步吧。